2023年，中国眼谷清大光德光环境研究院联合中国初保基金会测试了 200 多个家庭后，发现 98% 的家庭存在严重光照强度不足的问题、95% 的家庭存在显色性差的问题、几乎 100% 的家庭存在光照强度不均匀的问题。
青少年在家用眼的需求是较多的
如课后作业、网课需求、兴趣爱好的培养等
由此可见，家庭护眼光环境的打造是非常有必要的。
家庭护眼光环境的打造
光环境对家庭健康的促进作用
首先，我们得先了解到良好的光环境对家庭健康具有重要的促进作用。光，是生活中不可或缺的一部分。合适的光照可以调节人体生物钟，改善睡眠质量；有助于预防近视，保护视力；还能提升家庭成员的心情，增强家庭幸福感。在心理与生理上双重呵护到家庭成员的健康。
相对，不健康的光环境不仅关系到孩子的生理发育，据研究表明，光照与情绪波动存在一定的相关性，白天过少接触阳光或夜晚光照过亮，都会增加患焦虑、抑郁或其他精神心理疾病的风险，对家庭成员的身心都会产生压力。
提高家庭光环境舒适度的方法
要提高家庭光环境舒适度，首先需要确保光照的充足与均匀。在家庭学习环境中，照明不足可能导致长时间近距离注视屏幕或书籍，这会加剧视觉疲劳。同时，频闪、眩光和蓝光的影响可能会导致眼睛不适、胀痛和头痛。不均匀的照明、过多的阴影或背景光线对比度不足，也会增加眼睛的不适感，提高近视的风险。
对于这种情况，我们可通过调整光源色温、亮度等参数，使之与家庭成员的需求相匹配。此外，可采用多种光源组合，模拟自然光，增强空间层次感。并且我们要为孩子和家长提供专用的学习、工作区域，在这些需要集中精力用眼的环境中确保营造出良好的氛围。
选择适合家庭光环境的照明设备
在选择照明设备时，应根据家庭不同区域的功能与需求进行选择。客厅可选择明亮、温馨的灯光；卧室则宜选用柔和、舒适的灯光。
对于孩子的学习作业区、家长的工作区，我们要重点关注，将教室级护眼光与固定学习场景、多场景学习专用光带入家庭，厚睦莱建议选择绿色可信任的LED护眼灯具品牌。
随着LED照明技术的成熟，LED校园护眼灯对比传统白炽灯可以更好地保证色温合适、照度达标、无眩光危害，能够更好地避免光环境不达标所造成的眼睛疲劳，减少学生在专注用眼时所带来的酸涩，保护他们的视力的同时提高功课的专注度与积极性。