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减脂吧 关注：96,734贴子：188,323
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全天饮食分析+减肥思路纠正+问题解答

只看楼主收藏回复

留你你的问题，尽量详细一点
#减脂##减肥#
IP属地:河南1楼2024-06-30 09:18回复
    滴滴
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2024-06-30 09:21
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      以前从230斤减到180斤，然后疫情到现在胖到了250斤 现在跑步跑1公里就受不了 有没有饮食推荐，还有训练计划。。
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-07-02 13:04
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        现在血压也很高。
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-07-02 13:04
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          高170重67.9从75减的。饮食是早上燕麦40克加100克全蛋。中午在厂里正常吃大约500克米饭。晚上一个鸡蛋一个西红柿，50克黑麦面包。波比跳180个大约30分钟
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-07-13 07:49
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            体重不怎么掉，感觉体脂也不怎么掉，怎么办，大佬
            IP属地:河南来自Android客户端7楼2024-07-13 07:50
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