首先，你得攒不到300大洋，买个靠谱的水箱式电动洗鼻器（品牌不限，建议容量≥500ml），然后食用盐、自来水或者凉开水，自己配浓盐水当洗鼻液。

浓盐水不要太浓，饱和食盐水太极端了。比生理盐水浓就行。
然后用洗鼻器洗鼻，三个要点要记住，
一个是换鼻孔，假设前半箱水是左鼻孔进右鼻孔出，那后半箱水就是右鼻孔进左鼻孔出。
二个是鼻孔压力要控制好，只进水不出水的时候，鼻腔不舒服要立刻停止洗鼻。
三个是洗鼻过程中全程用嘴呼吸，洗鼻结束后用嘴吸一大口气，用鼻子呼出，然后再用鼻子呼吸。

如果你没有鼻炎或者鼻炎较轻微的话，最多洗出来些鼻屎之类的，不会有啥显眼的异物。
如果你有较重的鼻炎的话，那么可能会洗出来带血的柳絮、红色血凝块、黄色鼻腔粘液凝块之类的。
如果你和我一样，在鼻炎生病期间鼻腔跟水泥封住了一样，只能用嘴呼吸的话。会洗出来数量很恐怖的血凝块和鼻腔粘液凝块，感觉好像能装半易拉罐这么多，把洗手池底都给堵了。

吃辣的或着冬天走路上就流鼻涕是不是鼻炎

楼主cdkje本人，口罩三年的最后一个月，不幸被传染后，罹患“新冠鼻炎”，用各种药久治不愈。
适逢某东还是某宝来着，洗鼻器打折，150大洋买了一个，坚持三个月每天洗鼻三次，间隔8小时左右，终于痊愈。认识的几个病友中间八成及以上每天多次浓盐水洗鼻，坚持洗鼻六个月内痊愈。
只有少数怎么洗鼻也治不好，只能长期洗鼻+去医院开药药物治疗辅助，维持正常呼吸通畅。

@雀姬姬
欢迎其他有鼻炎的吧友试试我的“坚持长期每天多次洗鼻”疗法哈。

破坏鼻黏膜越洗越严重

严重鼻窦炎直接动手术，轻的用布地奈德这些激素喷雾喷一星期压一下就行了

我以前拿个什么喷鼻的药 喷了一周左右就好了

会不会中耳炎，没有鼻炎的不能乱洗

f5

洗鼻老实去药店买lu化钠溶液洗