回想起来在当戒油子的那段时间里面，自己为戒色做出的努力是少之又少，在为数不多的努力中存在有许多假努力，在最后一次破戒后翻看以前的戒色笔记，破戒的原因无非就那么几点，可能每个人的侧重点不一样。只要能够避开这几点一定就会戒色成功，但是绝大多数人都做不到，我也是在进行时当中。所以需要各位戒友多付出，多反省自身。
在一直破戒的那段时间，每天浑浑噩噩的，重复麻木的人生，游戏短视频sy占据了我的整个生活，以至于现在回想起来没有值得回忆的事情。在戒色进行时的现在没有游戏，没有短视频，没有sy.每天都过的很充实，每天都能感觉到自己在提高的路上
加油，各位戒友，别等自己老了后悔把年轻的时间都浪费掉了，真的就为时已晚了。