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回复：减肥求助贴 身高163cn 体重140斤 目标100斤

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以后每天给自己制定多喝水的目标，每天晚上运动一个小时，慢慢减少食量，未来可期！！！
IP属地:广东来自Android客户端34楼2024-07-04 22:18
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    脸胖得减，主要瘦脸
    身上穿个衣服就遮了，特定部位肉多还是另一种意义上的身材好。
    IP属地:四川来自iPhone客户端35楼2024-07-04 23:01
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      找几个搭子，互相监督，能坚持时间长一点
      IP属地:河南来自Android客户端36楼2024-07-04 23:06
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        我有替西和司美
        IP属地:湖南来自Android客户端40楼2024-07-05 00:46
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          早餐：皮蛋瘦肉粥+木耳笋片榨菜+小火龙果
          IP属地:广东来自Android客户端41楼2024-07-05 09:23
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            减肥很简单也很难 主要看个人自制力
            IP属地:江苏来自iPhone客户端42楼2024-07-05 20:30
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              这是115斤的时候拍的，当时是2022.8，怀念啊我的锁骨和肩膀！！
              IP属地:广东来自Android客户端43楼2024-07-05 22:47
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                吃 运动 药都是骗人的
                IP属地:广东来自iPhone客户端44楼2024-07-05 23:02
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                  我168才130，你这属实超重了
                  IP属地:广东来自Android客户端47楼2024-07-06 06:08
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                    我现在也在减肥，刚开始一百六十斤，现在一百四十斤，我还要继续减肥，打算减到一百二十斤，我一米七五
                    IP属地:山东来自Android客户端48楼2024-07-06 07:13
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                      减肥？减什么肥？好看的衣服你又买不起，一屁股肉总比一屁股债好，减肥先减胸，你再减…就没了！胖人三分财，不富也镇宅，肚子胖胖，生活旺旺，小脸圆圆，生活甜甜，小手肉肉，钱包厚厚，小腿肥肥，好运永相随。虽然，身上多脂肪，但是抗老抗衰抗色狼！
                      IP属地:四川来自Android客户端49楼2024-07-06 11:42
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                        这样有手感
                        IP属地:北京来自iPhone客户端50楼2024-07-06 14:07
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                          中午称体重68.5
                          今天九点多吃了一个街上买的米粉，吃了一杯柠檬茶，吃了两口西瓜🍉
                          IP属地:广东来自Android客户端51楼2024-07-06 14:24
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                            昨天晚上在客厅跳了一会有氧操
                            IP属地:广东来自Android客户端52楼2024-07-06 14:26
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                              嘴不要馋，少吃点就好了
                              IP属地:四川来自Android客户端53楼2024-07-06 17:46
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