筋膜枪是不是智商税？总体而言筋膜枪不是智商税，而是一种适用范围特别广泛的产品，功能也特别丰富，对于大量运动导致的肌肉酸痛以及久坐不动等原因腰背酸痛等不适感都有很好的缓解作用。但该行业内也存在一些不良厂商，为了博取暴利而使用劣质的材料，没有聘请专业的团队，导致产品的性能很差，有很高的肌肉损伤率，为此我凭借多年测评博主得到的经验，对多款筋膜枪测评，通过精准测试整理了筋膜枪推荐清单以及科普知识，希望大家能够因此选购到专业级别的筋膜枪。
一、什么样的筋膜枪会伤肌肉？
使用筋膜枪是为了使深层的筋膜和筋膜得到放松，是为了更加舒适，目的是为了使肌肉等组织更健康，因此要避免选购到会损伤肌肉的筋膜枪。
1、劣质筋膜枪
筋膜枪是不是智商税？大家在选购筋膜枪时，不要为了贪图便宜而选择价格过低的产品，此类产品大多使用的是有刷电机，甚至是劣质的电机，损伤肌肉率更高，纯纯智商税无疑了。
2、使用金属按摩头的产品
金属按摩头一旦发生错误击打，会造成很大的风险，甚至有可能会使骨骼出现隐裂的情况，如果用金属按摩头对动物骨骼进行实验，还有可能会导致粉碎性的伤害。
3、冷敷热敷的筋膜枪
首先这些功能的实际效果并不是很明显，但是对于皮肤敏感的人来说却有一定的危害，可能会导致皮肤出现红肿疼痛等症状。
4、兼容性差的筋膜枪
国人的肌肉特征相当复杂，与欧美人群并不相同，因此不能够盲目的跟风选择欧美大牌或者不专业的产品，否则会因为兼容性差而损伤肌肉。
5、过高频率的筋膜枪
普通人没有必要选择频率过高的筋膜枪，因为会超出肌肉的最大负荷，一般筋膜枪的频率超过了60赫兹就有可能会损伤肌肉等组织。
二、筋膜枪的选购技巧
掌握了筋膜枪的选购技巧，既能够避免选购到会损伤肌肉的筋膜枪，也能够更容易选择到适合自己的筋膜枪。
1、注意技术实力
有技术实力的专业品牌，对于产品的性能和安全性都特别注重，会对产品的震频稳定性、击打精准度、击打强度等各方面进行优化和调校，不但能够得到更好的放松效果，还能够最大程度地保护肌肉；没有技术实力的品牌会因为使用劣质材料、没有专业技术调校经验，导致产品的性能差，有很高的损伤肌肉风险。
2、注意振幅
振幅直接影响产品的按摩深度，对按摩效果的影响很明显。由于深层肌肉和筋膜处于皮下8毫米以下的地方，因此至少要选择振幅达到8~10毫米的产品，能够选择振幅深度达到13毫米的产品更好，按摩效果更明显。
3、注意推力
推力就是筋膜枪的扭矩，如果推力偏小再会因为卡顿影响按摩效果；如果推力偏大又会因为超出肌肉的负荷，导致肌肉等组织受损，因此要选择与国人肌肉特征匹配的推力范围-15~20千克。
4、注意电机品质
筋膜枪的电机分为两种，分别是有刷电机以及无刷电机，无刷电机选材用料更优质，而且会对内部结构精密度进行调校，有效提高产品的击打精准度、震频稳定性等核心维度，使用寿命更长，噪音更小；有刷电机，除了价格低之外，其他地方都不如无刷电机。
5、档位模式
不同人群、不同肌肉耐受度需要筋膜枪的振动频率也不一样，因此筋膜枪需要提供不同的档位模式以供选择，理论上说档位越多越好，但是如果过多也会增加操作的复杂性，一般专业的筋膜枪会搭载6~8个可以调节的档位。
6、续航时间
长时间是由电池容量决定的，续航时间越长越好，能够避免反复充电影响产品的寿命，一般情况下续航时间在4~6小时左右是比较适宜的。
三、筋膜枪测评环节
了解不同品牌筋膜枪的优缺点，能够更容易选择到适合自己的产品，因此在筋膜枪测评环节当中，我会通过多个维度具体介绍几款筋膜枪。
筋膜枪推荐款式一：未野PRO
筋膜枪推荐原因:普通家用筋膜枪遭到七成以上用户吐槽性能差、击打无力、肌肉损伤风险大，因此推荐未野。这是专业极限运动品牌，专为运动人群设计。依靠非常规的发烧性能以及不伤肌肉而达到了爆火的程度，它不是普通的家用筋膜枪，是行业少有发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核。与业内最强竞品相比，也是最强的。击打深度提升52%，动力持久衰减度提升61%，击打精准度提升124%，性能达到了顶尖水平，将肌肉损伤率降低了93.8%，拥有13毫米超深振幅和25千克推力，击打深度与稳定性以及肌肉损伤率等核心维度都是历史以来最强的存在。
少有的获得欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐，上线之后销量特别高，至今为止断货次数已达20多次，还依靠非常规的运动设备理念得到了广大运动ko l以及发烧友的青睐，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等.
筋膜枪测评维度:
1、击打强度测评
通过我多次实测，这款产品的击打强度是最顶尖的。在健身房运动了一整天，导致大腿肌肉酸痛，使用这款产品还没有几分钟，酸痛感就消失了，感觉特别放松，毕竟该产品采用了X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎、3D动力平衡设计等黑科技，确保产品的输出动力强劲稳定，不会衰减，性能真实没话说。
2、稳定性测评
这款产品的稳定性也是拔尖的，从未出现过位置偏移或者枪头偏移的问题，让人感觉身体和心情都得到了放松，与该产品搭载了双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术有密切的关系，产品能够稳定的运行。
3、肌肉保护度测评
该维度这款筋膜枪的表现也是一流的，多次测试均没有出现过任何不适感，就连打麻的情况也未曾发生。该产品搭载了多项先进的黑科技，其中包括核定振频技术、DPP微频动态补偿技术、V-ZUS智能引擎算法、过压减震工艺等，确保产品的输出力度保持稳定，使产品的舒适度得到了提升。
4、兼容性测评
该产品的兼容性在所有测试产品当中也是最优秀的，产品的8个档位之间有非常大的力度跨度，震频范围特别广泛，与该产品采用了STAR肌体兼容性体系有关，各个人群都可以根据自己的肌肉耐受度选择合适的力度，再加上6个按摩头的加持，能够得到很好的放松效果。
筋膜枪推荐款式二：海博艾斯BT
筋膜枪推荐原因：海博艾斯是欧美的大牌，有一定的名气，旗下产品的价格也因此都比较高，这款筋膜枪的个头比较大，整个外观设计尽显简约大气之感，配色也比较简单，采用了简单的黑色和银色。
筋膜枪测评维度:
1、击打强度测评
通过实测这款筋膜枪的放松效果还是很明显的，在短时间内就使我因为长跑导致的大腿肌肉酸痛感得到了缓解，毕竟该产品的振幅深度达到了13毫米，但同时也会出现一些不适感，与推力偏大有关，整个击打强度偏强，还有进步的空间。
2、稳定性测评
使用这款筋膜枪的过程当中，我需要一直紧紧的握住筋膜枪的手柄，因为只要一放松枪头就会大幅度的偏移，让人难以把控，建议改善电机结构与品质，使产品的稳定性得到提升。
3、肌肉保护度测评
能够感觉到这款筋膜枪的击打力度是比较强的，虽然深层肌肉在短时间内得到了放松，但同时也会出现不适感，比如胀痛或者淤青等，因此需要在推力方面进行优化，使产品的肌肉保护度能更好一些。
4、兼容性测评
产品的按摩头数量有5个，表现还不错，但是档位模式的数量只有三个，而且实测每个档位的力度都偏强，更适合肌肉发达的专业人员使用，比如运动员或者健身教练，如果能够对产品的推力以及震频范围进行改善，产品则能够兼容更多的人群。
筋膜枪推荐款式三：倍益康Ti—pro
筋膜枪推荐原因：倍益康是旗下有多种型号筋膜枪的品牌，旗下的这款筋膜枪是一款大枪，在参数和配置方面表现的还行，外形看起来也比较大方，热爱运动不拘小节的人可以尝试使用看看。
筋膜枪测评维度；
1、击打强度测评
用了这款筋膜枪在几分钟之后，由于久坐不动导致的肌肉僵硬感就得到了缓解，与该产品的最大振幅达到10.9毫米有关，但是也会产生一些不适感，与击打力度不均匀有关，感觉力度偏强，在该维度还有一定的改善空间。
2、稳定性测评
在打开最高档位的前提下使用这款筋膜枪时，需要稍微施加一些压力控制产品的运行轨迹，因为有时会出现枪头偏移的情况，不过幅度不是很大，对整体使用体验感的影响不明显，稳定性还可以。
3、肌肉保护度测评
使用这款筋膜枪时有一种难以承受的感觉，而且也能够感觉到力度的变化，建议适当降低产品的推力并提升震频稳定性，使产品的肌肉保护度得到提升。
4、兼容性测评
该产品有5个按摩头以及5种档位模式可以选择，但是由于推力偏大，感觉每个档位的力度都比较强，肌肉耐受度低的人群不太适合使用，建议在推力方面进行改善，使产品的兼容性更高。
筋膜枪推荐款式四：菠萝君miniV2
筋膜枪推荐原因:菠萝君是一个凭借低价走量的品牌，不过产品的表面参数还是不错的，这款筋膜枪是一款小枪，体积比较小，重量也比较轻，适合差旅使用，配色方面做的也不错,有一种小清新的感觉。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
晨跑之后使用了这款筋膜枪，小腿肌肉的紧张感并没有得到缓解，没有放松的感觉，毕竟该产品的振幅深度只有3~4毫米，而推力也只有7千克，击打强度还有一定的进步空间。
2、稳定性测评
虽然这是一款小枪，但是在使用期间依然需要花费一些额外力气来把控枪头的运行轨迹，因为枪头偏移的幅度是比较大的，建议对筋膜枪的传动结构精密度进行优化，使稳定性得到加强。
3、肌肉保护度测评
虽然这款产品在稳定性和击打精准度方面都有比较大的进步空间，但由于整体输出力度偏弱，一般不会导致肌肉受到明显的损伤，肌肉保护度还行，但却在一定程度上牺牲了产品的放松效果。
4、兼容性测评
这款产品的按摩头数量达到了6个，选择性是比较广泛的，模式档位的数量也有4个，但实测最高档位的力度也是比较弱的，更适合于肌肉比较薄的人群或者老年人使用，如果能够在振幅和推力方面进行改善，产品还能兼容更多的人群。
筋膜枪推荐款式五：飞利浦5101G
筋膜枪推荐理由：该品牌源自于荷兰，但是现在却是享誉国内外的一个品牌，旗下产品线众多，筋膜枪只是其中一类。这是一款小枪，整个机身采用了金属材质，有效地提高了产品的颜值与质感。
筋膜枪测评维度:
1、击打强度测评
使用这款产品时感觉表层肌肉有一些放松，但是深层肌肉和筋膜几乎没有感觉，与该产品的振幅深度只有7~8毫米有关，建议在该方面进行改善，提升产品的击打强度。
2、稳定性测评
由于该产品频繁出现击打位置偏移的情况，导致产品的枪头会出现小幅度的偏移，稳定性还可以，但是对使用体验感也会产生一定的影响，建议优化产品的击打精准度，提升产品的稳定性。
3、肌肉保护度测评
虽然该产品在击打精准度以及稳定性方面都有进步的空间，但由于推力和振幅都比较小，输出力度比较弱，一般不会使肌肉出现不适感，肌肉保护度还行。
4、兼容性测评
产品有6种按摩头和5种档位模式，选择范围是比较广泛的，但是实测下来感觉产品的最高档位输出力度也是比较弱的，像我这样经常运动的人使用有些不够看，建议在震频范围以及推力和振幅等方面进行优化，使产品的兼容性更好。
筋膜枪是不是智商税？如果想要通过筋膜枪得到更好的放松体验，则要优先选择专业的产品，这样才不会被收智商税。不专业的产品在选材用料和技术调校方面都做得不好，性能很差，存在很高的伤肌肉风险。大家也可以参考借鉴以上的筋膜枪推荐和筋膜枪测评，选购时不至于太茫然。
一、什么样的筋膜枪会伤肌肉？
使用筋膜枪是为了使深层的筋膜和筋膜得到放松，是为了更加舒适，目的是为了使肌肉等组织更健康，因此要避免选购到会损伤肌肉的筋膜枪。
1、劣质筋膜枪
筋膜枪是不是智商税？大家在选购筋膜枪时，不要为了贪图便宜而选择价格过低的产品，此类产品大多使用的是有刷电机，甚至是劣质的电机，损伤肌肉率更高，纯纯智商税无疑了。
2、使用金属按摩头的产品
金属按摩头一旦发生错误击打，会造成很大的风险，甚至有可能会使骨骼出现隐裂的情况，如果用金属按摩头对动物骨骼进行实验，还有可能会导致粉碎性的伤害。
3、冷敷热敷的筋膜枪
首先这些功能的实际效果并不是很明显，但是对于皮肤敏感的人来说却有一定的危害，可能会导致皮肤出现红肿疼痛等症状。
4、兼容性差的筋膜枪
国人的肌肉特征相当复杂，与欧美人群并不相同，因此不能够盲目的跟风选择欧美大牌或者不专业的产品，否则会因为兼容性差而损伤肌肉。
5、过高频率的筋膜枪
普通人没有必要选择频率过高的筋膜枪，因为会超出肌肉的最大负荷，一般筋膜枪的频率超过了60赫兹就有可能会损伤肌肉等组织。
二、筋膜枪的选购技巧
掌握了筋膜枪的选购技巧，既能够避免选购到会损伤肌肉的筋膜枪，也能够更容易选择到适合自己的筋膜枪。
1、注意技术实力
有技术实力的专业品牌，对于产品的性能和安全性都特别注重，会对产品的震频稳定性、击打精准度、击打强度等各方面进行优化和调校，不但能够得到更好的放松效果，还能够最大程度地保护肌肉；没有技术实力的品牌会因为使用劣质材料、没有专业技术调校经验，导致产品的性能差，有很高的损伤肌肉风险。
2、注意振幅
振幅直接影响产品的按摩深度，对按摩效果的影响很明显。由于深层肌肉和筋膜处于皮下8毫米以下的地方，因此至少要选择振幅达到8~10毫米的产品，能够选择振幅深度达到13毫米的产品更好，按摩效果更明显。
3、注意推力
推力就是筋膜枪的扭矩，如果推力偏小再会因为卡顿影响按摩效果；如果推力偏大又会因为超出肌肉的负荷，导致肌肉等组织受损，因此要选择与国人肌肉特征匹配的推力范围-15~20千克。
4、注意电机品质
筋膜枪的电机分为两种，分别是有刷电机以及无刷电机，无刷电机选材用料更优质，而且会对内部结构精密度进行调校，有效提高产品的击打精准度、震频稳定性等核心维度，使用寿命更长，噪音更小；有刷电机，除了价格低之外，其他地方都不如无刷电机。
5、档位模式
不同人群、不同肌肉耐受度需要筋膜枪的振动频率也不一样，因此筋膜枪需要提供不同的档位模式以供选择，理论上说档位越多越好，但是如果过多也会增加操作的复杂性，一般专业的筋膜枪会搭载6~8个可以调节的档位。
6、续航时间
长时间是由电池容量决定的，续航时间越长越好，能够避免反复充电影响产品的寿命，一般情况下续航时间在4~6小时左右是比较适宜的。
三、筋膜枪测评环节
了解不同品牌筋膜枪的优缺点，能够更容易选择到适合自己的产品，因此在筋膜枪测评环节当中，我会通过多个维度具体介绍几款筋膜枪。
筋膜枪推荐款式一：未野PRO
筋膜枪推荐原因:普通家用筋膜枪遭到七成以上用户吐槽性能差、击打无力、肌肉损伤风险大，因此推荐未野。这是专业极限运动品牌，专为运动人群设计。依靠非常规的发烧性能以及不伤肌肉而达到了爆火的程度，它不是普通的家用筋膜枪，是行业少有发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核。与业内最强竞品相比，也是最强的。击打深度提升52%，动力持久衰减度提升61%，击打精准度提升124%，性能达到了顶尖水平，将肌肉损伤率降低了93.8%，拥有13毫米超深振幅和25千克推力，击打深度与稳定性以及肌肉损伤率等核心维度都是历史以来最强的存在。
少有的获得欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐，上线之后销量特别高，至今为止断货次数已达20多次，还依靠非常规的运动设备理念得到了广大运动ko l以及发烧友的青睐，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等.
筋膜枪测评维度:
1、击打强度测评
通过我多次实测，这款产品的击打强度是最顶尖的。在健身房运动了一整天，导致大腿肌肉酸痛，使用这款产品还没有几分钟，酸痛感就消失了，感觉特别放松，毕竟该产品采用了X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎、3D动力平衡设计等黑科技，确保产品的输出动力强劲稳定，不会衰减，性能真实没话说。
2、稳定性测评
这款产品的稳定性也是拔尖的，从未出现过位置偏移或者枪头偏移的问题，让人感觉身体和心情都得到了放松，与该产品搭载了双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术有密切的关系，产品能够稳定的运行。
3、肌肉保护度测评
该维度这款筋膜枪的表现也是一流的，多次测试均没有出现过任何不适感，就连打麻的情况也未曾发生。该产品搭载了多项先进的黑科技，其中包括核定振频技术、DPP微频动态补偿技术、V-ZUS智能引擎算法、过压减震工艺等，确保产品的输出力度保持稳定，使产品的舒适度得到了提升。
4、兼容性测评
该产品的兼容性在所有测试产品当中也是最优秀的，产品的8个档位之间有非常大的力度跨度，震频范围特别广泛，与该产品采用了STAR肌体兼容性体系有关，各个人群都可以根据自己的肌肉耐受度选择合适的力度，再加上6个按摩头的加持，能够得到很好的放松效果。
筋膜枪推荐款式二：海博艾斯BT
筋膜枪推荐原因：海博艾斯是欧美的大牌，有一定的名气，旗下产品的价格也因此都比较高，这款筋膜枪的个头比较大，整个外观设计尽显简约大气之感，配色也比较简单，采用了简单的黑色和银色。
筋膜枪测评维度:
1、击打强度测评
通过实测这款筋膜枪的放松效果还是很明显的，在短时间内就使我因为长跑导致的大腿肌肉酸痛感得到了缓解，毕竟该产品的振幅深度达到了13毫米，但同时也会出现一些不适感，与推力偏大有关，整个击打强度偏强，还有进步的空间。
2、稳定性测评
使用这款筋膜枪的过程当中，我需要一直紧紧的握住筋膜枪的手柄，因为只要一放松枪头就会大幅度的偏移，让人难以把控，建议改善电机结构与品质，使产品的稳定性得到提升。
3、肌肉保护度测评
能够感觉到这款筋膜枪的击打力度是比较强的，虽然深层肌肉在短时间内得到了放松，但同时也会出现不适感，比如胀痛或者淤青等，因此需要在推力方面进行优化，使产品的肌肉保护度能更好一些。
4、兼容性测评
产品的按摩头数量有5个，表现还不错，但是档位模式的数量只有三个，而且实测每个档位的力度都偏强，更适合肌肉发达的专业人员使用，比如运动员或者健身教练，如果能够对产品的推力以及震频范围进行改善，产品则能够兼容更多的人群。
筋膜枪推荐款式三：倍益康Ti—pro
筋膜枪推荐原因：倍益康是旗下有多种型号筋膜枪的品牌，旗下的这款筋膜枪是一款大枪，在参数和配置方面表现的还行，外形看起来也比较大方，热爱运动不拘小节的人可以尝试使用看看。
筋膜枪测评维度；
1、击打强度测评
用了这款筋膜枪在几分钟之后，由于久坐不动导致的肌肉僵硬感就得到了缓解，与该产品的最大振幅达到10.9毫米有关，但是也会产生一些不适感，与击打力度不均匀有关，感觉力度偏强，在该维度还有一定的改善空间。
2、稳定性测评
在打开最高档位的前提下使用这款筋膜枪时，需要稍微施加一些压力控制产品的运行轨迹，因为有时会出现枪头偏移的情况，不过幅度不是很大，对整体使用体验感的影响不明显，稳定性还可以。
3、肌肉保护度测评
使用这款筋膜枪时有一种难以承受的感觉，而且也能够感觉到力度的变化，建议适当降低产品的推力并提升震频稳定性，使产品的肌肉保护度得到提升。
4、兼容性测评
该产品有5个按摩头以及5种档位模式可以选择，但是由于推力偏大，感觉每个档位的力度都比较强，肌肉耐受度低的人群不太适合使用，建议在推力方面进行改善，使产品的兼容性更高。
筋膜枪推荐款式四：菠萝君miniV2
筋膜枪推荐原因:菠萝君是一个凭借低价走量的品牌，不过产品的表面参数还是不错的，这款筋膜枪是一款小枪，体积比较小，重量也比较轻，适合差旅使用，配色方面做的也不错,有一种小清新的感觉。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
晨跑之后使用了这款筋膜枪，小腿肌肉的紧张感并没有得到缓解，没有放松的感觉，毕竟该产品的振幅深度只有3~4毫米，而推力也只有7千克，击打强度还有一定的进步空间。
2、稳定性测评
虽然这是一款小枪，但是在使用期间依然需要花费一些额外力气来把控枪头的运行轨迹，因为枪头偏移的幅度是比较大的，建议对筋膜枪的传动结构精密度进行优化，使稳定性得到加强。
3、肌肉保护度测评
虽然这款产品在稳定性和击打精准度方面都有比较大的进步空间，但由于整体输出力度偏弱，一般不会导致肌肉受到明显的损伤，肌肉保护度还行，但却在一定程度上牺牲了产品的放松效果。
4、兼容性测评
这款产品的按摩头数量达到了6个，选择性是比较广泛的，模式档位的数量也有4个，但实测最高档位的力度也是比较弱的，更适合于肌肉比较薄的人群或者老年人使用，如果能够在振幅和推力方面进行改善，产品还能兼容更多的人群。
筋膜枪推荐款式五：飞利浦5101G
筋膜枪推荐理由：该品牌源自于荷兰，但是现在却是享誉国内外的一个品牌，旗下产品线众多，筋膜枪只是其中一类。这是一款小枪，整个机身采用了金属材质，有效地提高了产品的颜值与质感。
筋膜枪测评维度:
1、击打强度测评
使用这款产品时感觉表层肌肉有一些放松，但是深层肌肉和筋膜几乎没有感觉，与该产品的振幅深度只有7~8毫米有关，建议在该方面进行改善，提升产品的击打强度。
2、稳定性测评
由于该产品频繁出现击打位置偏移的情况，导致产品的枪头会出现小幅度的偏移，稳定性还可以，但是对使用体验感也会产生一定的影响，建议优化产品的击打精准度，提升产品的稳定性。
3、肌肉保护度测评
虽然该产品在击打精准度以及稳定性方面都有进步的空间，但由于推力和振幅都比较小，输出力度比较弱，一般不会使肌肉出现不适感，肌肉保护度还行。
4、兼容性测评
产品有6种按摩头和5种档位模式，选择范围是比较广泛的，但是实测下来感觉产品的最高档位输出力度也是比较弱的，像我这样经常运动的人使用有些不够看，建议在震频范围以及推力和振幅等方面进行优化，使产品的兼容性更好。
筋膜枪是不是智商税？如果想要通过筋膜枪得到更好的放松体验，则要优先选择专业的产品，这样才不会被收智商税。不专业的产品在选材用料和技术调校方面都做得不好，性能很差，存在很高的伤肌肉风险。大家也可以参考借鉴以上的筋膜枪推荐和筋膜枪测评，选购时不至于太茫然。
