【图片】跑步退步严重，求大佬解答_跑步吧

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本人新手小白，但是因为偶尔有在跑步，所以有点基础，平常跑五公里配速到4.30左右才会心率上到170 180，但是今天配速6都有点撑不住了，心率只增不减，是因为傍晚热，气压低导致的吗，出汗也是平常好几倍

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-07-05 20:02回复

附楼主近段时间跑步记录，应该不会是太久没运动导致的

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2024-07-05 20:04

这是楼主一般的配速心率

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-07-05 20:08

这是今天的，跑的很累

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2024-07-05 20:11

心率太高降速啊太热了不必在乎配速我平时十公里起步500都跑不下十公里

IP属地:江西

5楼2024-07-05 20:23

恢复正常了，太好了

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2024-07-06 22:36

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