请问三大营养物质在运动的时候是同时消耗的吗？还是说有严格的先后顺序？
基本同时都有消耗，只是不同状态下消耗的占比不同。没有先后顺序，三大营养素无时无刻都在同时利用，只是根据不同的状态占比会不一样。
PS：
糖多余：除了满足肝糖原和肌糖原的储备外，体内还有多余的糖原
糖刚好：除了满足肝糖原和肌糖原的储备外，体内没有多余的糖原
糖不足：连肝糖原和肌糖原的储备不能满足，体内更没有多余的糖原
不同的状态，三大营养素供能占比：

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