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减脂吧 关注：96,734贴子：188,323
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新人减脂求助

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我身高165体重88kg
现在在跟朋友做力量训练和有氧
但是我对减脂一点不了解希望能够得到各位的指点
IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-07-08 12:07回复
    减脂靠饿和有氧，没了；
    很简单的方式很多人把他复杂化，今天拿个秤明天算一下热量，后天搞一搞代谢，差生文具多。
    IP属地:上海2楼2024-07-29 10:14
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