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站无极桩胯骨大腿膝盖要领是什么
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十八年尼康
江湖少侠
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在网上看了图片,大腿至膝盖往里裹,我按这种姿势做感觉胯骨往外撑。这样做法对吗
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1楼
2024-07-09 13:55
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冰糖渣子2008
后起之秀
7
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不要拧膝盖,可以发图帮你看看
IP属地:江苏
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2楼
2024-07-09 16:16
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董永故乡美
小吧主
13
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站桩对整个身体而言是处于内敛外嘭,形成一股内力,所谓的膝盖内裹就顺理成章了。这种膝盖内裹是在放松的前提下用意不用力。当你站到舒松通透时身体会自行去做,根本不要你去多想多做。
IP属地:江苏
3楼
2024-07-09 20:28
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