男人气血不足可以通过饮食、药物或是中医传统治疗方法进行进补。气血不足从中医角度讲是气虚和血虚,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退引起早衰。男性若出现气血不足的症状,可以通过以下几种方式进行调理:1、饮食:多食用山药、桂圆、大枣等药食同源的食材,具有较好的益气补血功效;还可以通过煲汤进补,比如羊肉汤或牛骨汤等来进行调理。
2、药物:可以在医生的指导下适量服用八珍汤、补气的补中益气汤、补血的四物汤等,此类药物均具有较好的补气养血或者气血双补的作用;另外配合适量的运动,多锻炼身体,促进气血运行等,长期坚持下去效果会很好。
3、中医传统治疗方法:平时可通过艾灸的方式,可以效增强人体的中气。