目前就在长期住人啊

舱壁加层水就行

在可行的范围内，再厚的舱壁也很难挡住微流星或太空垃圾

太空辐射不是核辐射，辐射剂量、射线强度并不算高。目前空间站的外壳，已经能够阻挡绝大多数辐射，满足人类生存【但引发变异的风险仍然较高】。
范艾伦辐射带可以理解为“太空中的极光”，是地球磁场作用下，宇宙辐射相对集中的一个区域。长期、反复在其中穿越飞行，肯定不行，但短期穿越问题不大。毕竟不是核辐射那种高强度辐射。
综合来说，空间站的舱壁不是越厚越好，要看需求。毕竟做太厚了，重量就上去了，为了减重，就得减小表面积——缩小空间站大小。
未来超重火箭打空间站，可能会把舱壁做厚点儿（猜的），比如门户？
月球基地采取地下方案，主要还是防微陨石的需要。

怎么算长期呢

要么发展出能量装甲科技，要么去拖小行星做厚重外壳，除此没什么办法。

辐射还是小问题，主要是长期失重环境导致的肌肉萎缩和骨质流失，除非整出0.6个G以上模拟重力的技术了，或者再也不下来了，不然即使解决辐射问题也不能长久住人（更何况解决辐射问题堆壁厚就行了）

我基于楼主的问题换一个问法，如果未来要载人登火，我们的航天员有约半年的时间在深空中飘荡，没有星球的庇护，直面宇宙辐射。那么请问去往火星的载人飞船的防护大概要做到什么程度？比起现在近地空间站的防护大概要加强多少？

人类需要进化出适应太空的new type

宇宙里的伽玛射线指标跟地面的应该差不多，其他低能量电离辐射其实只需要很薄的一层壳体就能挡住。阿尔法贝塔辐射这种更不用说了，极薄的一层纸就能挡住。