君今洗耳听吾言，道有先天与后天。后天渣质为无用，先天一点号真铅。
昧真铅，迷本性，此是修行第一病。玉清殿上少人行，吾今指破神仙境。
命要传，性要悟，入圣超凡由汝做。静功悟性动取药，内有龟蛇颠倒缩。
一阳发动便行动，斡转天关须猛烈。阴生在午阳坎中，卯酉行持要从容。
斗柄拨轮来紫府，笑迎仙子客黄公。黄婆宫中会姹女，姹女婴儿自相配。
要筑基，须炼已。炼纯熟，明采取。蒙师指我一段功，先将九窍关门通。
九窍原在尾闾穴，先从脚底涌泉冲。涌泉冲起渐至膝，膝下功夫须着力。
释氏即此号芦芽，又如虫行又如刺。过膝徐徐至尾闾，有如硬物来相抵。
方行最上一切功，三段功夫有口诀。从此三关一撞开，泥丸顶上转将来。
金锁关穿下鹊桥，重楼十二真奇哉。重楼即名绛宫室，绛宫黄庭有端的。
黄庭一室须要精，精在中间一点灵。切莫糊涂为隐秘，黄庭便是真玄关。
不识玄关端的处，真铅采来何处安？君不见，悟真诗，须凭玄牝立根基。
真精既返黄金室，一颗明珠永不离。又不见《参同》书，状似蓬壶比不诬。
下闭称无上闭有，两孔穴法气相须。从今讲道谈玄理，除此为之都是虚。
关已开，功已积，制剑要明真消息。镆铆尚且铁为之，何况我剑本来直。
天为炉，地为冶，金水相停切莫野。子午行功要铸成，能钢能柔能取舍。
剑已全，采真铅，采取鸿朦未判先。若还采得后天气，只是将他命苟延。
二七时，有真机，神州赤县当求之。法财两用若求得，就好切思细详别。
粉红云，野鸡色，唇若涂朱肤似雪。聪明智慧性温良，神光漆采发纯黑。
气清视正步行端，方用中间算年月。五千四八生黄道，杳杳冥冥生恍惚。
依时采取定浮沉，不可毫厘令过越。此际须明三日弦，妙在西方庚辛白。
慧剑灵，内心诚，敲竹相通始鼓琴。天梯宜用不可缺，密密深机哪个能？
海底巨鳌休乱钓，恐惊去了不回程。炉莫损，候要别，采过后天延岁月。
一个时辰分六候，只于二候金丹就，尚余四候有神功，妙在心传难泄露。
真铅来，发神火，西到东来先觅我。运我真汞一点红，相迎相迓成一颗。
过三关，升泥丸，下得重楼入广寒。又不痴，又不慧，又不醒兮又不醉。
若非遍体便精神，怎得夫妻成匹配？丹即定，心喜幸，屯蒙两卦朝昏应。
也知沐浴在其中，卯酉之时不宜进。守城垣，罢战功，增得灵砂满鼎红。
如斯十月功夫足，器皿丹房一撒空。入深山，抱元一，万事俱空不费力，
寒暑饥劳不可侵。巍巍九载面墙壁，朝来北海暮瀛洲。忽然功行齐完日，
水府三官算寿年。一封丹书下瑶天，青鸾白鹤舞翩翩。直至通明封拜罢，
永作长生不老仙。