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有哪位遗精重的话，可以找我看看

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-07-14 22:24回复

控遗:
1.清淡饮食，少吃肉多吃素，晚上少吃或不吃(降胃火调养脾胃)
2.练习长寿功(滋阴降火)
3.练习固肾功(坚固精关)
4.早上适当练习俯卧撑(强腰肾)
5.忌劳累，忌久坐，忌长时用手机
6.一觉即起(若四五点起床，则尽量不睡回笼觉)

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-07-15 17:37

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圣者余庆，给你开的方子，你试了没有，怎么样

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-07-26 18:35

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