大概一周左右因人而异年龄和伤的轻重

加油

给个人的情况不一样

不要再去做擦边按摩了，擦边按摩也属于邪淫！！其实你明明知道这种行为既耗财又财德，可为什么你还会去呢？仅仅是因为空虚和找乐子？当然不是！！因为邪淫和毒品其实没什么区别，我们已经上瘾了！如果再不加以制止，它就会彻底毁了我们的人生！这一点都没夸大和夸张！你必须必须要对自己狠一点！！彻彻底底的意识到这件事情的严重性！！！（别偶尔，擦边按摩这玩意和看黄手淫一样，只有彻底戒除和无数次，必须要把这个火苗掐断，把这种思想观念彻底改变过来）
关于邪淫过后的不适感觉会持续多久，这要取决于伤精的情况，根据你的描述，这几天多注重修养，适量的锻炼，多在养生上下功夫，一般来说，一周左右精神萎靡即可缓解。记住哈，一定不要再邪淫了！！邪淫过后还得忍受身体的不适感，何必呢？和人生那些更美好的事情相比，为了这一丁点的快感而去毁了你整个人生，简直是亏大发了！！！

万恶淫为首，百善孝为先！！！
加油，戒除恶习！！！

加油

不要去那些垃圾场所，很容易影响到你的戒色状态

万恶淫为首，百善孝为先！！！
加油，戒除恶习！！！

坚持

不断的学习，不断的努力，提高自身的实力，因为只有自己实力强了，我们才能够在这个道路上越走越远。所以师兄平常要继续努力，然后加强练观心断念，来控制住自己的念头，这样就不会东想西想了。所以师兄要调整好状态，继续努力，平常要注重养生锻炼，要注重修行，提高自身的格局，心态等等，不要让自己想太多，心态好了，这些问题就不会找上我们（比如神经症，抑郁症）。所以，要继续努力。一念天堂，一念地狱。加油

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这个说不准，每个人的福报都不一样。但只要你开始戒色，那么你的人生一定会朝着好的方向发展，风雨过后见彩虹，加油，千万别放弃。