以下是一些沙浴的适用人群：
1.
想要放松身心、缓解压力的人。
2. 关节疼痛、肌肉酸痛的老年人。
3. 需要改善血液循环、增强免疫力的人。
4. 皮肤干燥、粗糙的人，沙浴可以帮助排毒养颜。
5. 儿童也可以适当进行沙浴，但需要注意温度和时间。
6. 身体虚弱、需要康复治疗的人。
7. 想要减肥的人，沙浴可以促进新陈代谢🤩。
8. 经常感到疲劳、睡眠不好的人。