站桩是洗心革面，站桩是脱胎换骨，站桩是更加清醒的认识自己。
站桩已经整整一年了，上面那几句话就是我眼中的站桩的功效，也许有人会不以为然，觉得站桩又不是洗脑，你说身体好了些我信，你说什么洗心革面就夸张了，也许吧，每个人站桩感觉都不同，但我就是这个感觉，而且这些感觉是有理论依据的。站桩有一个功效就是把你身体紊乱的气息恢复正常，清气上扬，浊气下降，所以你的头脑才会清醒，看问题的格局变大，思路也会清晰，此外，随着阳气的增加，人的胆识、谋略都会逐渐变强。人到了一定年纪就会明白，尤其我这种上有老下有小的年龄，你的每一个重大决定其实都关乎一个家庭的兴衰，如果你作为一个当家人总是做出错误的决定，那么这个家庭肯定不会兴旺发达，这是我站桩前未曾想到的，效果大大超出我的预期。
我要告诉亲爱的朋友们，来站桩吧，把站桩变成一种习惯，就和你每天要洗脸一样，要热爱站桩、享受站桩，不要太过担心身体出现这样那样的反应或者毛病，中医里有句话叫“不通则痛”，其实百分之九十的人站桩后出现腰痛腿痛都是这个原因，是身体的气机在打通你的堵点。
当然，如果颈椎、腰椎、尾椎做过手术那么站桩还是要慎重，多问明师，不要盲目蛮干。同时，我是反对站桩万能论的，不要觉得站桩了，有病也不去看，这样也是不对的，站桩只是一种比较高明的锻炼身体的方式，这点是要谨记的。
站桩要坚持，不要三天打鱼两天晒网，同时，站桩的过程中肯定是要受点皮肉之苦的，这点大家都能想到，与欲取之，必先予之，世界上没有平白无故得到的东西，如果有一种药，吃了后喝着茶看着电视病病就好了，没人会去站桩，想想你看病用了多长时间，所以不要期望几天、几个月身体就会好，那你是为难站桩了，不可能的。
啰啰嗦嗦说了一大串，就到这吧，感谢站桩，热爱站桩。