加油，保持好心态，不要连续破戒

真的就是欲哭无泪啊

手淫后的负罪感，仅此而已。

破戒后调整好心态，反思自己哪一步没有做好，学习断念，多看戒色文章传统文化书籍，听听佛音。加油

学习戒为良药提高觉悟

加油，祝好。

好好反省下，在我们觉悟水平，断念实力，德行各方面没有稳定下来之前，破戒的发生概率是很大的。不要因为破戒就定义自己是失败者，一次破戒只说明了一点，那就是我们觉悟还存在不足，要通过破戒找出这个不足之处。下定决心改正。并且一定要学会专业戒色。系统戒色，不能一直强戒盲戒下去，一定要通过专业戒色方法的坚持落实不断积累，并且不断反省，找出自己的不足之处，忏悔改正。这样坚持下去，慢慢戒色才会突破，越戒越好，加油

身体最宝贵的精华 走失 了，没有能量 ，当然难受痛苦啊 ，邪淫还会有焦虑症抑郁症 心脏病 皮肤病 神经症 各种让你生不如死 千奇百怪的症状。
你要知道你如果不彻底戒除 真的一辈子都完 了，不要等到无路可走时才后悔悟 一定要好好戒色 做一个对得起父母 对得起天地的人 ！
首先你要知道 这条路并不顺畅 反而充满了艰难险阻 可能会跌倒无数次 但请你跌倒多少次就站起多少次 ，所谓的成功不就是站起比倒下多一次吗 ？不经一番寒彻骨 怎得梅花扑鼻香 ？永远不要放弃在黑暗的尽头就是蔚蓝色天空和美好的将来！
1 坚持学习戒色文章 首推飞翔的戒为良药 可以下载戒学书院 来看 这个一定要坚持！几乎决定了你戒色时间的上限 ！每天起码半个小时 最好达到两个小时 要坚持做笔记 复习笔记 总结笔记 不断提升你的觉悟和戒色的知识 。
2 坚持练习 口诀 ( 念起则断，念 起不随，念起即觉， 觉之即 无)戒色的核心是修心 ，要从起心动念上修 ，
一开始可以每天50遍 后来要慢慢的加到每天500遍以上 。念的时候，口念耳闻 ，要注意听 走会走神 走神很正常，没关系 不要自责 不要多想 走神拉回来就可以 拉回来之后就不管，继续念。你的觉悟就是在不断的走神-拉回 走神-拉回 这个过程之中慢慢提高的 ，最好在睡前也能练上一两百遍这样 观心能力提升的速度会快一点 。
3. 远离黄源 远离黄源 远离黄源 ！戒色十规 远离黄原第一规 ！一定要戒掉游戏 短视频 动漫 小说 彻底删除 全都是暴力和色情 ，或者物理隔绝 把它交给你的家人或者在特定的时间段使用 其余时间放在一个保险箱里 之类。
夏天能不出去就不出去 。外面全是枪林弹雨 一不小心就中弹 ！可以早上五六点 出去跑步 几乎没什么人 。
4. 坚持行善积德 孝顺父母 看圣贤书 ( 了凡四训 太上感应篇 ) 行善可以捡捡垃圾 但最主要的还是在贴吧
鼓励帮助大家，百度贴吧最好上网下载一个纯净版 lite .没有广告 也没有直播之类的 .
浏览器如果你非要用 建议你下载夸克 然后再把那个搜索推荐关掉 就没有任何的视频广告.当然在浏览网址的时候还要注意 我这个说的是特殊情况 。能不上网就不上网是第一原则 ，是在万不得已的情况下的 。

加油 相信你一定可以的 ！

天气炎热你还破戒身体能吃消吗，

先断除黄源，下定决心戒色。每天读读普门品，欲望来了念断念口诀。饮食清净一些，早睡早起，避免独处

推荐戒为良药认真看一遍吧，只有明白戒色的原理和规律才能戒色成功。加油！不要一味靠毅力来戒啦！

别灰心，总结经验，下次改正啊，找出这次失败的原因啊。
戒色是有技巧的，您有没有去学习呢？建议您多看吧内的精品贴，学习前辈成功的经验，制定一套适合自己的戒色方法。
再看看寿康宝 鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油
注意，精品贴多刷贴和去精华区可以看到

神圣纯洁之心。