吧里说吃谷维素+VB1我吃第一天睡的非常好，几个月来都没这么好过了，可是第二天就没作用了

第三天依然没效果

谷维素和B1都是调节神经的维生素。放松心态你会很容易睡着。睡前别喝咖啡，可乐

教你一个玄学上的方法，可以试试看是不是有效。晚上的时候，全身放松躺床上，左手提着右耳朵，念：
xxx（xxx就是你的姓名） 魂上身，魂上身，魂上身，魂上身，魂上身（共5次）
上面的念法念7轮
以上操作共念7天 每天喝一挖耳勺量的朱砂， 如果睡眠没有好，就再找其他办法，一个高人教我的，我睡眠好多了

你失眠更有可能是优甲乐的副作用导致，换成雷替斯试试？