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（学习戒为良药）
拿起笔纸，记录下来，记笔记学习戒色文章

加油

一定要多多学习危害，邪淫手冲危害太可怕了，在不自觉间完全摧毁一个人的意志力和自控能力 变成极其猥琐变态扭曲的躺床上的废物
戒这个没有那么简单，一定要多孝顺父母多做善事多读圣贤书端正身心多多忏悔坚持下去，同时进行身体养生，身心一起下手，戒得才彻底效果好，因为邪淫是最大的恶习，恶习力量太强，要用各种正能量冲刷

712.关注戒色吧已达一年多了、看过无数吧友写下自己～～如何从天才堕落成人渣的惋惜经历。痛定思痛、如今，我也该以此帖记录我一生的历程。和贴吧里大多吧友不同的是他们小时候大多都显现出天才的智商与记忆力、而我、可能就是永远在班上的后几名、衬托好学生的优秀。就这样，迷迷糊糊的现在上了所大学、最差的一类大学。去年知道戒色吧、清清楚楚的记得是2013.7.16开始戒色、那时候，我刚好高二暑假(高二暑假是要补课的)放假在家休息。白天就会去镇上网吧上会网。依稀记得，哪天阳光还是辣辣的、座在拥挤、肮脏的网吧，戴着一股汗湿味的耳机、那味道还蛮重的！打开戒色吧，看到顶帖《色情泛滥对现代人的危害》，点击视频看了起来、看到视频一半、回想起曾经所经历的、做过的一切愚蠢的事都知道了是什么导致的、知道了脸上为什么一直长痘、知道了为什么自己情绪尤其不稳定、知道了为什么如今颓废到如此地步、知道了为什么晚上睡不着觉、气质猥琐、脱发严重、双目无神、个子不在长、女生缘差、知道了我所经历的一切……。我当时流泪了、看着视频、想着自己走过的童年与青春，就这样，看着视频，流着泪，想着过去。如今，看到曾经和自己一样身高、或比我曾经还矮些的初中、小学同学。现在、都已高我一截了。与曾经的同学相遇、都能感觉出他们气质上的阳光、可自己……你们懂的。颓废的自己却一直在破与戒的道路上挣扎、直到如今、依旧在为戒色挣扎着……。戒色、很难。但、没有退路。
6、诸恶莫作，众善奉行，《文昌帝君戒淫宝训》
7、心体光明，暗室中有青天；念头暗昧，白日下有厉鬼。【飞翔经验:《菜根谭》对戒色的启示与意义】第110季
8、这是不是你梦寐以求的？实证相由心生！容貌是可以改变的。长那么丑的人，《竟通过这个方法修成了帅哥!》
9、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
10、凡人一见美色，魂飞魄散，气散神移。荐读：《昔黄帝文王多子，皆是寡欲之效》
11、免费疗疾，音乐能治病。每天每首半小时， 上海中医药大学公众号文章，中医五音疗法：《五音入五脏——中医五音疗法探析》