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【日记】240722|我这种情况有氧什么时间做？

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我近期一段时间是上午健身，那我应该健身前空腹做有氧，还是应该力量训练之后有氧？
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2024-07-22 18:46回复
    力量后有氧 有氧完哪还有充足的精力做力训
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2024-07-22 20:21
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      先无氧再有氧
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2024-07-22 20:57
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        楼上正解了
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-07-23 11:35
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