三个月时间成功减肥20斤，不靠节食，就是运动，练就完了。
我一直坚信运动减肥，我觉得吃就吃吧，吃到撑，吃到吃不下为止，只要我运动量足够大，我肯定能瘦下来。
于是我每天晚上下了班，都去家附近一个学校的操场跑步，每天晚上坚持跑30圈，这三个月以来，几乎是风雨无阻，而且，最近我还学会了游泳。
坚持运动了一段时间后，我发现自己也没有以前那样爱吃了，就这样，我成功瘦了20斤。当然，这还多亏了南卡Runner 3骨传导运动耳机，让我能够坚持下来。
骨传导耳机的优势
为什么骨传导耳机越来越受欢迎，其相对于入耳式耳机主要有以下三个优点:
健康骨传导是利用骨头振动传音的原理，将声音直接通过头骨传送到耳朵内部的耳神经。因为不需要耳膜，所以听力不会受到影响。
安全戴着骨传导耳机周围的声音仍然可以听到，并且可进行一般对话，这样也避免了因听不到外界的声音而引发的事故危险。
舒适卫生
骨传导耳机固定在头部，不用塞进耳朵里，运动中也不会脱落，不会影响到跑步听歌的好心情。
南卡Runner 3骨传导运动耳机实测
南卡在骨传导领域确实是国内Top1的品牌，这毋庸置疑，而南卡Runner 3骨传导运动耳机，更可以说是百元耳机中的天花板。
外观设计耳机一共有深灰色和卡其色两种颜色可以选择，我选的是卡其色。整个耳机只有28g，就是一支笔的重量，戴在耳朵上基本没啥感觉，再加上耳挂式的设计，戴着特别稳，跑步时候不会有颠的感觉。
当天耳机一拿到就戴上去跑步了，戴上新耳机感觉跑步都不觉得累了，感觉就是为了戴耳机才去跑得步，哈哈。
音质方面
好多朋友担心骨传导耳机的音质不如入耳式耳机，并且会有漏音，但是我感觉南卡Runner 3比我之前戴的一些入耳式耳机的音效要好。
南卡拥有业界盛名響科技技术，这项技术能有效提高55%震子振动面积，实现音场加强，提高声音的还原度，能够充分体现音乐的每一处细节，累计音质提升50%，震感减少25%，这样的音质是在格莱美听音师历经3年时间调校下才得来的。
此外，南卡独家首创了OT闭合降漏音技术3.0，通过OT闭合技术，能够有效解决外壳震动，并且输出反向声波把外漏音相互抵消掉，降低90%漏音情况，避免“外放”的尴尬。
我试过把声音调到最大，人在一米处完全听不到耳机里的声音。
防水防汗8级专业防水防汗，通过军工级超声融合技术，加上一体成型无孔设计，整个耳机又由纳米涂层全覆盖，音腔也是全封闭的，别说跑步出汗了，戴着游泳都可以。
我为了测试耳机的，把耳机丢在水里泡了半个小时（就泡了半小时是因为我没耐心等了），拿出来擦干戴上，完全没有任何影响。
所以之后，我每次游泳的时候也会戴着它，南卡Runner 3还带有水下专属音效，可以针对不同场景下进行音质调教，在水下听歌，更是一种别样的享受。
蓝牙5.3旗舰芯片
南卡Runner 3搭载了全新架构蓝牙5.3旗舰芯片，使得其解析力、传输容量和传输距大大提升，音质、游戏、通话，体验得到了极大的提升。
我有时候把手机放在桌上，戴着耳机各个房间打扫卫生，丝毫不会因为距离影响到听歌。
此外，南卡Runner 3还带有专门的游戏模式，延迟仅有65ms，我平时玩吃鸡和CF这类游戏的时候，可以精准听声辨位，操作都提升了不少，这个性能可以媲美一些专业的游戏耳机了。
降噪功能南卡Runner 3加入了AI智能拾音算法，能够准确识别人声和噪声，既能够加强人声，又能削弱环境噪音，让声音更加清晰，真实，戴着跑步也不影响通话，在地铁商场这些人多嘈杂的地方，人声也特别清晰。
充电续航
南卡Runner 3采用了全新FC超快闪充技术，充电10分钟，就可以听歌120分钟，充满电可以持续播放8小时，这个电量和充电速度即使戴着出远门坐火车啥的都不用担心电量不足的问题。
还有就是有的时候我们运动时候不方便带手机在身上，或者坐火车网络信号不好，没法连手机听歌，这个也不用担心了，南卡内置16G大内存，可以存储2000+音乐，像MP3一样，就算不带手机也能照样听歌，像我平时出去运动，尤其是游泳的时候，手机都不用戴在身边就可以听歌了。
总结
总的来说，南卡Runner 3的性价比超高，音质和防水性能拉满，而且耳机重量特别轻，非常适合运动人士，打游戏也好用，连接、续航各方面都是非常优秀了，这样的价格很难找到这种功能齐全而且做得这么成熟的耳机了，爱运动的朋友们尤其要试试。
我一直坚信运动减肥，我觉得吃就吃吧，吃到撑，吃到吃不下为止，只要我运动量足够大，我肯定能瘦下来。
于是我每天晚上下了班，都去家附近一个学校的操场跑步，每天晚上坚持跑30圈，这三个月以来，几乎是风雨无阻，而且，最近我还学会了游泳。
坚持运动了一段时间后，我发现自己也没有以前那样爱吃了，就这样，我成功瘦了20斤。当然，这还多亏了南卡Runner 3骨传导运动耳机，让我能够坚持下来。
骨传导耳机的优势
为什么骨传导耳机越来越受欢迎，其相对于入耳式耳机主要有以下三个优点:
健康骨传导是利用骨头振动传音的原理，将声音直接通过头骨传送到耳朵内部的耳神经。因为不需要耳膜，所以听力不会受到影响。
安全戴着骨传导耳机周围的声音仍然可以听到，并且可进行一般对话，这样也避免了因听不到外界的声音而引发的事故危险。
舒适卫生
骨传导耳机固定在头部，不用塞进耳朵里，运动中也不会脱落，不会影响到跑步听歌的好心情。
南卡Runner 3骨传导运动耳机实测
南卡在骨传导领域确实是国内Top1的品牌，这毋庸置疑，而南卡Runner 3骨传导运动耳机，更可以说是百元耳机中的天花板。
外观设计耳机一共有深灰色和卡其色两种颜色可以选择，我选的是卡其色。整个耳机只有28g，就是一支笔的重量，戴在耳朵上基本没啥感觉，再加上耳挂式的设计，戴着特别稳，跑步时候不会有颠的感觉。
当天耳机一拿到就戴上去跑步了，戴上新耳机感觉跑步都不觉得累了，感觉就是为了戴耳机才去跑得步，哈哈。
音质方面
好多朋友担心骨传导耳机的音质不如入耳式耳机，并且会有漏音，但是我感觉南卡Runner 3比我之前戴的一些入耳式耳机的音效要好。
南卡拥有业界盛名響科技技术，这项技术能有效提高55%震子振动面积，实现音场加强，提高声音的还原度，能够充分体现音乐的每一处细节，累计音质提升50%，震感减少25%，这样的音质是在格莱美听音师历经3年时间调校下才得来的。
此外，南卡独家首创了OT闭合降漏音技术3.0，通过OT闭合技术，能够有效解决外壳震动，并且输出反向声波把外漏音相互抵消掉，降低90%漏音情况，避免“外放”的尴尬。
我试过把声音调到最大，人在一米处完全听不到耳机里的声音。
防水防汗8级专业防水防汗，通过军工级超声融合技术，加上一体成型无孔设计，整个耳机又由纳米涂层全覆盖，音腔也是全封闭的，别说跑步出汗了，戴着游泳都可以。
我为了测试耳机的，把耳机丢在水里泡了半个小时（就泡了半小时是因为我没耐心等了），拿出来擦干戴上，完全没有任何影响。
所以之后，我每次游泳的时候也会戴着它，南卡Runner 3还带有水下专属音效，可以针对不同场景下进行音质调教，在水下听歌，更是一种别样的享受。
蓝牙5.3旗舰芯片
南卡Runner 3搭载了全新架构蓝牙5.3旗舰芯片，使得其解析力、传输容量和传输距大大提升，音质、游戏、通话，体验得到了极大的提升。
我有时候把手机放在桌上，戴着耳机各个房间打扫卫生，丝毫不会因为距离影响到听歌。
此外，南卡Runner 3还带有专门的游戏模式，延迟仅有65ms，我平时玩吃鸡和CF这类游戏的时候，可以精准听声辨位，操作都提升了不少，这个性能可以媲美一些专业的游戏耳机了。
降噪功能南卡Runner 3加入了AI智能拾音算法，能够准确识别人声和噪声，既能够加强人声，又能削弱环境噪音，让声音更加清晰，真实，戴着跑步也不影响通话，在地铁商场这些人多嘈杂的地方，人声也特别清晰。
充电续航
南卡Runner 3采用了全新FC超快闪充技术，充电10分钟，就可以听歌120分钟，充满电可以持续播放8小时，这个电量和充电速度即使戴着出远门坐火车啥的都不用担心电量不足的问题。
还有就是有的时候我们运动时候不方便带手机在身上，或者坐火车网络信号不好，没法连手机听歌，这个也不用担心了，南卡内置16G大内存，可以存储2000+音乐，像MP3一样，就算不带手机也能照样听歌，像我平时出去运动，尤其是游泳的时候，手机都不用戴在身边就可以听歌了。
总结
总的来说，南卡Runner 3的性价比超高，音质和防水性能拉满，而且耳机重量特别轻，非常适合运动人士，打游戏也好用，连接、续航各方面都是非常优秀了，这样的价格很难找到这种功能齐全而且做得这么成熟的耳机了，爱运动的朋友们尤其要试试。
