楼主，那个不是戒断反应，那个是你纵欲的症状。如果你不戒，你就真的废了，到时候重大疾病还会找上门来，所以趁现在还来得及的时候赶紧戒了。平时每天一定要认真学习《戒为良药》，一定要重视对断念的练习，一定要做好对境实战。加油(ง •̀_•́)ง

远离色情，多看看听听寿康宝鉴，继续保持下去。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

你可以先练习一下那个冥想或者是打坐

制定天数，比如一个礼拜，成功了，再去制定更长的目标。积少成多，时间久了，就不喜欢看大片了。没事儿别上网，看黄肯定要破的的。

戒色是在和我们的天性做对抗，所以，通往成功的道路上，注定不平常，不普通，其中肯定要经历很多痛苦和磨难，但也正是因为这些痛苦和磨难才不断的磨练，我们不断的打磨我们，从而让我们变得更加成熟，稳重，强大。所以师兄，您这边不要太过于难受，失败虽然很令人难受，因为我这两天也刚失败，所以非常理解失败之后的滋味，那种身不由己的痛苦，又悔恨又无力，但都是自己所造就的，不管怎么样，我们也只能继续前行，只有这样不放弃，才能够真正的突破成功，只要打不倒我们，我们就会变得更强。而至于身体虚弱这方面，只能说多注重休息，多注重养生锻炼，再配合戒色，随着时间的流逝，都是会慢慢恢复正常，前期痛苦煎熬症状重都是很正常的，万事开头难，但是只要我们坚持下去了，走上正轨了，就会非常的轻松。所以师兄要坚持住，睡眠问题可以多注重锻炼，让自己稍微劳累一些，睡觉前尽量不要看手机之类的东西，可以看会书，这样睡眠质量可能会好一些。所以师兄调整好状态，继续努力。一念天堂，一念地狱。共勉

加油！不要强戒！

不要说你一直在sy了，我戒满100天，起了淫心弄出来以后，腰疼得像要断掉一样。所以淫魔还是很可怕的，洗澡你能彻底戒掉。加油。

加油

在不戒色真的就废了，不戒色会越来越痛苦

想想自己为啥老是失败 一定是有原因的 是不是哪里做的不够好 是不是破解都是因为独处 没好好看劫色文章 走马观花 结果就是不断破解 思考一下 然后彻底改正 加油！

加油老哥

远离黄源+吃素+运动，寡欲心清坚持戒，日积月累精力自动回复。保持不破不yy

加油加油