第1937—1943天，晚上50分钟，休息，晚上30分钟，晚上50分钟，晚上50分钟，休息，晚上50分钟。
越来越发现，酒要少喝，会影响大脑思考，也会影响气血的运行，每次喝完酒，第二天站桩都会感觉底气没有那么足，医书上说酒能散气，真实不虚。所以，我现在准备把每天的养生酒都断了。
最近发现，站桩的时候左右又不平衡了，不平衡的地方在胯，感觉两边不一样高，左高右低，左边有点用不上力的感觉，需要再调整。站桩过程整体上来说还可以，会有源源不断的力量从腰胯出现，不会累，只有左右的不平衡搞得有点别扭。

向楼主学习！一起加油

第1944—1950天，晚上50分钟，晚上50分钟，晚上50分钟，晚上50分钟，休息，休息，晚上30分钟。
这周刚开始的时候状态挺好的，周四站桩的时候感觉脖子后边发胀，后脑勺出汗，以前站桩的时候这个部位没出过这么多汗，感觉后脑勺和脖子后边堵住的感觉，周五脖子左侧中间有一条线非常疼，后背左侧疼，心窝下方疼，尤其是深吸气的时候疼的 更明显，到周五的时候感觉身上很累，所以就休息了一天，周六感觉状态不对，用新冠试剂测了一下，发现阳了，但周六的时候除了喉咙有点疼、右鼻孔有点堵之外，没有其他问题。
虽然累，但因为工作，周六周天加班两天，周天下午开始不舒服的感觉变的很轻，为了疏通气血，加快恢复，稍微站了半小时。
这次新冠，从开始就没太大感觉，不测的都以为是普通感冒，只有一个反应最明显，就是站桩的时候，发现后脑勺和脖子后边是堵的发胀，刚开始以为是血过不去，后来分析了一下，应该是气过不去，血是不可能过不去的，以往这种问题是不会这么明显的，现在哪里不舒服，都有明确的、明显的反应，自我感觉恢复也变的很快。

第1951—1957天，晚上40分钟，晚上40分钟，休息，晚上20分钟，晚上30分钟，晚上40分钟，晚上50分钟。
这一周总的来说，还是受上周的新冠感染影响，周一周二的时候状态不错，感觉恢复差不多了，但周二晚上大意了，哄孩子睡着之后，一晚上被孩子把被子抢过去，估计后半夜没盖被子，着凉了，周三早上起来开始右鼻孔有点堵，流鼻涕，所以晚上就不站了，休息一下。新冠感染表面上看不出来，但对身体影响还是比较大，虽然周四感觉已基本恢复，但站桩时明显感觉体力下降，只好减少时间，慢慢恢复。
虽然这周身体状况有反复，但得益于之前打的基础，从上周开始感染新冠，到这周结束，一天都没请假休息，全部都在上班工作，并且时不时跑到外边，累是有点累，但没感觉特别累，回家照样做家务收拾家里，并且恢复的也很快，感觉恢复速度是按照半天来算的。

第1958—1964天，休息，晚上40分钟，晚上45分钟，晚上45分钟，休息，休息，下午65分钟。
感觉还是有新冠影响，状态时好时坏，加上工作比较忙，因此，感觉精力有所减退，所以，这周多休息了几天。
这几天站桩时，发现注意力又收缩到局部，主要是两腿，力点往膝盖上走，还好及时发现，因此把意识放大，覆盖整个身体，避免力量卡在两膝盖，直达脚底。
这几天，做肩膀有个点疼，不是里边疼，是浮在肉里的疼，又有点像神经疼，疼起来非常疼，后边云门穴附近也开始疼，也是非常疼，在筋肉之间疼，目前还没找到原因。

第1965—1971天，晚上40分钟，晚上40分钟，晚上45分钟，晚上45分钟，晚上50分钟，晚上50分钟，下午70分钟。
最近身体左边的状况比较多，感觉像是排毒，鼻子额头耳朵上边都有一个很深处的痘痘，特别疼。
左胯原先拉伤的地方像是复发了一样，胸部左侧云门穴还是疼，这些问题基本都是出现在身体左侧，可能是大的排病循环，昨天左侧肩胛骨内侧疼，后来找了下疼点，发现是冈下肌的原因，按摩了一下好多了。

第1971—1978天，休息、休息、晚上40分钟，晚上50分钟，休息，晚上40分钟，晚上45分钟，下午45分钟。
上周的记录忘记记最后一天了，今天补上。
这周站桩正好碰上国庆假期，放假没事就亲朋好友聚一聚，聚一聚就少不了喝酒，所以休息了三天。
这个周期出现左胸疼，疼了两次，这周二出去玩的时候，早上起来突然发现左胸大肌疼，后来摁了下发现是深处的筋膜疼，特别疼，像是拉伤了一样，但是这两天也没有做能伤到胸肌的运动，胸膛里边又不疼，也不胸闷。第二次疼是最后一天，胸骨疼，像是胸骨错位的那种感觉，应该也是筋膜紧张造成的。
最近睡觉比较少，不是故意的少，是到点就醒，本来以为放假了，可以睡懒觉，但晚上十二点左右睡，第二天基本七点就准时醒，睁开眼就比较清醒，不过精力还算充沛，白天基本不犯困。

第1979—1975天，晚上45分钟、晚上45分钟、晚上45分钟、晚上50分钟，晚上25分钟，晚上40分钟，晚上35分钟。
最近状况比较多，首先是眼睛疼，确切的说是左眼疼，不是受伤那种疼，是有东西在磨眼睛那种疼，但眼皮翻起来又找不到东西，用手搓，用眼药水都没有，后来想起左眼十六年前有点出血，瞳孔旁边有个黑黑的小米粒大的出血点，白眼球上有块大米粒那么大的出血斑，褐色的，应该是毛细血管出血留下的。瞳孔旁边的出血点这两年站桩后，越来越小，现在不细看已经看不出来了，但白眼球上的出血斑还比较明显，不知道是不是原先的问题造成的这次眼睛疼。
第二个问题是身体比较疲劳，主要集中在下肢，两大腿肌肉疼，筋膜酸，两小腿也一样的问题，白天活动的时候感觉不明显，睡觉起来最明显，有种很疲劳的感觉，不知何故。

第1986—1992天，晚上40分钟、休息、休息、晚上25分钟，休息，休息，晚上45分钟。
又是荒废的一周，休息了四天，这周出差，每天都跟同事在一起，本来以为晚上会有时间站一会，没想到大家都有聊不完的话，边聊天边泡茶，每次都要到11点多，又困又累，也就算了。
这周主要还是身上累，不站还好，只要站了，第二天就会肌肉筋膜酸累，站桩过程中没有任何感觉，状态也正常，并且松沉的感觉也没减少，只是第二天起床时两腿会酸累，不知道什么原因。往好处想的话，是换劲，但回头一想，自己水平没那么高，练的也没那么刻苦，应该不是；往坏处想的话，就是疲劳过度。现在还在观察。
上一周做记录的时候，出现失误，把日期1979-1985，写成1979-1975天了，被桩友指出来，感谢大家对我写的乱七八糟的东西看的这么认真，让我深受感动，我会继续将我的感受真实的反映出来，供大家参考。

第1993—1999天，晚上45分钟、晚上45分钟、晚上45分钟、晚上45分钟、晚上45分钟、晚上45分钟、晚上30分钟。
这一周，身体的疲劳感有时候还会有，但变轻变少了。
本周一个感受，一个领悟。
感受是，站桩的时候，感觉两手手指有重坠感，就像十根管子，一头有水，一头空的，这种感觉很明显，就像重量都集中到指尖了，指头都变成空的了，这种感觉每次站桩都会出现，并且有这种感觉的时候，两手发热也很快。
一个领悟是，之前站桩的时候大部分时候只关注放松腰胯，忽略了重心的调整，为了达到力道顺畅，胯有点往前挺，这时候腹股沟就不容易放松，或者放松不彻底。这一周突然发现，其实把重心往后拉一点点，微微感觉有点撅屁股，身体才是垂直地面的，头、胯、会阴才在一条垂线上，这时候腹股沟才放松的更彻底，微坐的感觉才更明显。

体悟很重要，适合自己的就是最好的。

第2000天，晚上50分钟。
这是这个帖子的最后一天，所以单独记下来。
不知不觉到了2000天了，如果不是有记录，真的很难感觉到进步，尤其是前段时间，因为生活、工作的原因，休息的时间也比较多，身上还有一段时间很累，自己都感觉退步了，身体好像是又出问题了，但时间拉长了之后，发现是身体的螺旋进步，总之身体的状态，随着站桩时间的增加，是在不断提升的。这100天的情况，我会在2001—2100天的帖子里总结下。
总之，只要坚持站下去，相信自己，不要被一些暂时的问题迷惑，也不要被磨灭信心。