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兄弟们是不是运动量太少了

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下午才醒 吃了个饭如图 晚上去健身了 但输入还是大于输出 兄弟们是不是出现在饮食上


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2024-07-24 22:59回复
    吃的太少了。把力量训练加一点。


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-07-25 00:32
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      出的太少 入不敷出没有基础代谢消耗


      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2024-07-25 02:04
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        十分钟走一公里?


        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2024-07-25 05:43
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          那就喝中药,黄芪麦冬水,取2升水黄芪麦冬各15克中火20分钟,天天喝,这样可以预防和治疗二型糖尿病,也可以减肥,黄芪补气,麦冬养阴也降糖


          IP属地:广西来自iPhone客户端5楼2024-07-25 07:21
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            那就喝中药,黄芪麦冬水,取2升水黄芪麦冬各15克中火20分钟,天天喝,这样可以预防和治疗二型糖尿病,也可以减肥,黄芪补气,麦冬养阴也降糖


            IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2024-07-25 07:23
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              你那林黛玉运动量,练的啥?


              IP属地:四川来自Android客户端7楼2024-07-25 09:27
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