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家人们一定不要吃完饭马上就睡觉!!!
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贴吧用户_JQG4MX3
白丁
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夏日午睡特别养心,睡眠过程中可以使人的心率、血压下降,也可以弥补夜间睡眠不足,但午饭后立即午睡,饱餐后全身的血液会往胃肠道集中,血压及大脑供氧及营养明显下降立刻入睡容易脑供血不足,有诱发脑梗的危险。
贴吧用户_JQG4MX3
白丁
1
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可以在午餐前小睡 30 分钟,或者饭后十五到二十分钟以后再睡觉,午睡睡醒后在床上活动四肢后再缓慢坐起,让心血管系统可以得到很好地舒缓。日常也可以搭配真福医药的沁栓酶可以有效的降压其中的枯草杆菌纤溶酶溶解血栓效果非常好。
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