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恢复腕力训练，35kg肘内侧弯举3个

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视频来自：百度贴吧
IP属地:江西1楼2024-07-26 21:06回复
    天啊
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-07-26 23:07
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      循序渐进比较好，真怕你手腕断掉
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-07-26 23:15
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        天哪，就不怕左🥚爆掉！！？？
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-07-26 23:53
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          莫名身下一凉
          IP属地:宁夏来自Android客户端5楼2024-07-27 18:30
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            这明明是腰拉起来的。手臂都没有做功
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-07-27 19:30
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              很好很标准的动作
              IP属地:福建通过百度相册上传7楼2024-07-27 21:40
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                小丑一个
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-07-28 07:53
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                  极易受伤
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-07-28 17:32
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                    没用，借力了
                    IP属地:广西来自iPhone客户端10楼2024-07-28 18:20
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                      还可以加
                      IP属地:重庆来自Android客户端11楼2024-07-28 23:43
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                        这样真的好吗
                        IP属地:内蒙古来自Android客户端12楼2024-07-29 16:16
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                          傻狗练法
                          IP属地:上海来自Android客户端13楼2024-08-06 05:28
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                            太重了，你这借力简直离谱
                            IP属地:湖南来自Android客户端14楼2024-08-06 11:48
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                              这的练转化率太低
                              IP属地:山西来自Android客户端15楼2024-08-20 15:03
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