这次试管进周我可是花了大功夫，本着必定成功的决心，移植前的准备我也费了很多心思，相信这次一定会有好的结果。
一些自己在做的准备工作，分享给大家~
1、每天起床以后喝一杯温水，有助于提升代谢，润肠排便。
2、不要偷懒，坚持运动。我主要是结合拉伸和有氧来提高身体机制，同时一定注意量力而行，不要过度勉强自己，尤其是之前没有运动习惯的姐妹，还是循序渐进比较好。
2、每天喝一袋牛奶，吃一个鸡蛋来补钙和蛋白质，多吃蔬菜和水果，主食一定也要有。每周吃两次红肉一次动物肝脏补充铁，穿插着吃一些枸杞、红枣类的食物来补气血。
4、尽量避免生冷、油炸、辛辣、高糖高热量食物，少喝碳酸饮料，如果感觉白开水没有味道的话，可以喝点淡茶。
5、坚持泡脚，这么做可以促进下肢的血液循环，祛除寒气，有利于卵泡发育。除了生理期，每天晚上泡脚20分钟左右。
6、早睡早起，每天保证8小时的睡眠，尽量在11点之前睡觉。让身体得到该有的休息，有助于移植后获得好的结果。
7、保持心情愉悦，多做一些自己喜欢的事情，可以帮助身心放松就好。
8、开始准备移植周期后就不要同房了。
