这里只说武学之气沉丹田。
这里丹田所指：盆骨以上，肚脐、命门以下小腹区域。
太极拳的气沉丹田是一种状态描述，是指有意识稳定身体重心，使腹部充实，有利于重心平衡的维持。
这种状态要通过长期腹式呼吸形成的体感，特别是逆腹式的呼吸，需要配合动作在放松状态下逐渐形成。气沉丹田，旨在让身体上虚下实，脚下生根。
气沉丹田不仅是一种身体状态，也是正确掌握太极拳动作要领的结果，经含胸拔背、沉肩坠肘、松腰敛臀坐胯后，气沉丹田随之形成。
此外，气沉丹田也不是一成不变的状态，而是运动状态之一，在行拳中随着拳势的进退升降变化，该沉就沉，该提则提，但始终保持重心稳定。
久练腹部充实，如同球充满气一样，能经得住一定外力的击打。
陈氐太极拳还讲究在气沉丹田的状态下能完成进一步的升华，那就是“丹田内转”。