二、挽回失望型分手的复合思路
1、有效道歉,缓和关系
分手后你一定会去道歉解释,但是前任不会接受。因为交往期间你不懂的事情,分手后前任也不会相信你立马开窍。如果说你的道歉不是真心的认识,只是因为想挽回关系,那么前任有理由相信复合后你还是会和从前一样。
道歉要在反思后,只有言之有物的道歉,才能让前任看到你的诚意,缓和关系。
其实很多人都不会道歉。
今天我们就来讲讲道歉的重点:
l 承认对方的感受。
任何人都喜欢被认可,不喜欢被否定。在道歉的时候,不要否定对方的情绪,而是要共情对方的感受,安抚对方的情绪。
l 不推卸责任。
很多人在道歉的时候总是忍不住推卸责任,希望自己的理由能够被前任接受,获得原谅。
但是事实上,在道歉的时候推卸责任只会让前任怀疑你道歉的诚意。
l 合理化问题。
感情里很多问题都是由误解产生的,明明你不是相伤害他,但是却因为缺乏沟通使对方对你有不好的看法。合理化解释自己的行为,减少两个人之间的误解。比如说分手是因为你的控制欲比较强,干涉对方的生活,对方会误以为不被尊重。你就可以解释自己是因为没有安全感,总是被抛弃,害怕失去对方。
l 不求对方原谅。
道歉是为过去的错误买单。道歉后,不代表过去的一切一笔勾销。原不原谅你是对方的选择,你无权要求。
有效的道歉可以让分手后看到你成熟的一面。即使他不原谅你,也会对你有改观。
道歉过后,给对方一些时间去处理情绪,你也趁着这段时间去反思自己在感情中的不足,做出对应的改变。
一个好的道歉可以迅速的缓和关系,让前任期待你的变化。
2、降维关系,重建联系。
缓和关系就是为了给重建联系做准备。有了联系,才有升温感情的机会。你可以去和前任说,希望和他保持朋友关系。只要你不去纠缠影响他的生活,前任不会拒绝你。接下来,就是用朋友的身份和对方相处,投其所好,塑造舒适的聊天氛围。
人性就是趋利避害,追求安逸。而失望是一种不舒服的感受,让前任感觉到不舒服,所以才会想要逃离你。对舒适感的追求是人的本能。你想挽回,打破前任对你的负面标签,那么你就要主动的给对付提供正向情绪,吸引对方愿意和你接触。
但是舒适感不是去讨好对方。一味的迎合并不能让前任对你满意,反而会使自己失去魅力。迎合的本质是懒惰,不愿意去动脑子,只想用浮于表面的表演来让对方感动。
很多人来咨询我说前任总是聊着聊着就不见了是为什么?因为你只是在表面讨好对方,根本不了解前任真正的情感需求,自然也就不知道如何去满足他,让他真正的离不开你。
3、改变不合理信念,合理预期发展方向。
不合理信念指的是那些不现实不合逻辑的信念,有3个特征:
绝对化要求:自己的意愿为出发点,对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念,它通常与“必须”,“应该”这类字眼连在一起。
解决措施:尊重事物发展规律,不把复合当成理所应当的事情,尊重前任的意见,不强求。
过分概括化:以偏概全的看待问题。比如说有的人会因为分手这件事否定自己的价值,怀疑自己不配和前任交往。
解决措施:全面看待问题,不要随便对人和事情做出评价。前任不回消息,不同意复合,不代表他是在吊着你。
糟糕至极:一旦事情不按照自己想要的方向发展,就会陷入抑郁的情绪难以自拔,怀疑自己否定自己。
解决措施:挽回中遇见挫折的时候不要随便做负面预设,事情远没有你想象中糟糕。
你要有一个合理预期,以前做好心里准备,勇敢的接受复合路上的挑战。任何事物有自己的发展规律,不以人的意志为转移。
4、通过前任的信任考核
为什么前任看不见你的改变?
为什么前任看见了你的改变却不相信?
为什么前任相信了我的改变还是不复合?
这是挽回后期大家关心的比较多的3个问题。
在这里简单回答下。
第一个问题:为什么前任看不见你的改变?
答案就是前任在刻意忽视。在前任没有分手意愿的时候,你的改变会使他有一种前人栽树后人乘凉的伤感。
第二个问题:为什么前任看见你的改变还是不愿意复合?
被挽回的一方天然对挽回一方存在怀疑情绪。前任会怀疑你的改变没有持久性,复合后又会重复过去的错误。
第三个问题:为什么前任相信了我的改变还是不复合?
一朝被蛇咬,十年怕井绳。他看见了你的变化,也相信你是真的改变,但是过往的痛苦在他心里留下了深深地痕迹,他的身体为了保护自己开启了防御机制,不愿意重新回到你身边。
那么你做的这一切都没有意义吗?当然不是。一个人对另一个人的印象,受到最近获得的信息决定。过去的印象终究会随着时间慢慢的淡化。
前任动摇的时候,会不断地通过一些事情考核你,观察你的变化。但是只要你的认识的改变是真实的,那么只要你坚持下去,持续性的展示自己的变化,那么早晚会让前任重新认识你,信任你。
不要计较前任短期的态度变化。前任越是忽冷忽热,复合概率越大,距离成功挽回的距离越短。
最后,我想对大家说的是这个世界上没有绝对完美的关系。任何一段亲密关系中都会产生各种各样的问题。如果你爱他,那么就能不要轻易的放弃这段感情,只要你能找到问题的症结所在,有的放矢的去解决,那么就可以重新抓住幸福。