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  • 23回复贴，共1页

兄弟们我这是一直骑无氧呢？

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可是我不觉得累啊。有时候我嘴都没张只用鼻子呼吸
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-08-03 08:53回复
    如果是年轻人 146的心率确实不高 是因为最大心率设置低了 导致区间有问题
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-08-03 08:57
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      有氧吧
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-08-03 09:28
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        最大值没调好，你最大值都到193了，但是区间的最大值才186。需要重新设定最大值
        IP属地:广西4楼2024-08-03 09:50
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          150、160我觉得算有氧吧，反正我175左右能至少顶40分钟，190才真正直接上酸
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-08-03 10:01
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            你的阈值点可能很高，不用按照他默认的来，有空可以测一下。热完身全力骑20min的平均心率就是你的阈值点
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-08-03 10:16
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              区间设置不对，你可能150心率刚刚到强有氧范围，3区底部
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2024-08-03 10:32
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                每个人不一样，还要结合体感。
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2024-08-03 10:59
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                  个跟人差别还是很大的，牛逼的骑40都能边骑边聊天还不怎么累。
                  IP属地:福建9楼2024-08-03 11:00
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                    换一个强度显示方式就好。
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-08-03 11:35
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                      上台子测一下最大心率
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端11楼2024-08-03 12:22
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                        这个强度，佳明算高强度有氧
                        IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2024-08-03 13:25
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                          我有一次也跟你一样在车上不累，猛蹬，结果上了个陡坡，半道没上去，一停下来喝了口水，瞬间两眼发黑，那十来分钟感觉要死在路边一样
                          IP属地:海南来自Android客户端13楼2024-08-05 17:53
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                            区间不对 一直无氧你撑20s就想死
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2024-08-05 20:35
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                              你算无氧我这算什么
                              IP属地:新疆来自iPhone客户端16楼2024-08-06 00:46
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