该物种分布于维多利亚州、塔斯马尼亚州、南澳大利亚州、新南威尔士州和澳大利亚首都领地。[lbk]1[rbk]低地型分布于塔斯马尼亚州和维多利亚州较低海拔地区直至海岸。高地型仅限于新南威尔士州和维多利亚州高地的高海拔地区。 蓝舌蜥蜴通常在早春从冬眠中醒来，这是交配季节。这些大型石龙子是胎生的（产下胎生的幼崽），高地/高山型产下的幼崽（约 5 只）相对低地型（约 11 只）来说较大且较少。幼崽通常在秋天出生，经过相对较长的妊娠期。与许多较小的石龙子物种相比，它们的寿命也相对较长（可靠报告称圈养下可长达 30 年）。它们已经很好地适应了一些农村和城市地区，在那里它们生活在农场和花园中，它们是宝贵的资源，因为它们吃蜗牛、蛞蝓和偶尔的啮齿动物等害虫。斑点蓝舌蜥蜴是从纳拉库特洞穴国家公园的更新世化石遗址中发现的动物之一。