比赛间隔较短时，运动员怎样应对疲劳和时差？_疲劳吧_百度贴吧

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比赛间隔较短时，运动员怎样应对疲劳和时差？

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比赛间隔较短时，运动员怎样应对疲劳和时差？

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1楼2024-08-05 12:00回复

比赛间隔较短时，运动员应对疲劳和时差，首先要保证充足的睡眠，合理安排作息时间，尽量减少时差带来的影响。

2楼2024-08-05 13:19

不感兴趣

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可以通过科学的训练方法和合理的营养补充来加快身体的恢复，比如采用间歇训练、合理搭配膳食等。

3楼2024-08-05 23:23

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