双脚叉开与肩齐
左手握拳背后贴腰
右手握拳与头齐
玉臂微翘半蹲似马步
深吸一口气憋住行一大周天蓄于丹田
瞪大双眼观鼻头
鼻头不动以观心
驭丹田之气行一小周天以迅雷不及掩耳之势全力蹦出

这绝招小公姬一天练八百遍
以后谁敢惹她她就蹦了谁