逐步增强精力
戒色后微妙的好变化一点点累积，每一天的戒色养生就像往储蓄罐内丢进一个精币，每一次泄精相当于倒出一些精币，积累到一定程度，就会感觉变化好大，脑子清晰、疲劳感明显消失、发脾气次数减少，让自己进入超长续航的状态。一分精神一分事业，十分精神十分事业，干劲冲天、想象力提升，最后能量就会满格。对虚弱的身体来说，禁欲是很好的补药，但这个补药性缓，起效比较慢，总要戒三五个月后你才能真正体会到它的好处，真正的戒三年，也就是说完全禁欲三年，身体健康都会有极大的好转，体质至少不会差于常人。戒断反应是戒色后出现的暂时性原有症状加重或者很早以前出现的疾病症状再次出现的正常现象。因此，要明确以下几点：第一，戒断反应是暂时的。只要坚持下去，症状疾病都会消失；第二，戒断反应是正常现象。标志着身体已经恢复到一定程度，因而不用怀疑戒色，坚持下去即可。邪淫时间7年，需要2年以上才能恢复