为什么一次又一次的sy，因为我们觉得她美嘛……
可看待一件事物，不能片面的看待啊。只看外表一层皮？
当我们挖鼻屎时，看到自己的鼻屎就应该能想到：1，美女会挖鼻屎吗？2，挖的时候会让我看见吗？3，没有看见等于她从来都不挖鼻屎吗？这只是举一个例子而已，还有当我们搓澡，大便，放屁，吐痰……都可以从自身不净观她不净，用我们的理性抵抗感性
另外还有就是戒sy确实不容易，就像戒du一样！把du品放在面前，吸du的人很难控制不去吸，同样的，当sy者曾经看过的h色影像上脑，淫念升起时，很难不去sy。但是，我想说的是虽然克制很痛苦，精神很受折磨（想想戒du品的人瘾上来以后的样子），但我们都要撑过去呀！只要努力克制一次，下一次就比这次简单，再下次就比上次简单，逐渐逐渐就走上正轨了。
伙伴们，我知道很难，一下子把瘾给断了，怎么会好受呢？但是我们最终还是得戒除呀，这就是戒断反应的痛苦，一波一波得挺过去呀……
熬过风雨后会有彩虹的🌈。可一直破戒下去，等待我们的是什么呢？