你这个得每天看戒色文章清清思想意识 戒色不是靠忍和克制 要讲方法的

我喝一些养生茶也是 只能少看 多学习压制住了 让我们一起加油

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那念头除掉，破戒者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

加油多念佛忏悔

学习戒为良药 加油