可能生病了，感染病毒，及时就医治疗

谢谢您

楼主你好，有些症状是戒色时的戒断反应，比如心情烦躁，失眠，心情低落。有些则是普通感冒生病之类的。戒除手淫是改正坏习惯让自己越来越好，但不是万能的。日常也会感冒发烧，该看医生的时候需要去看医生的。
同时，戒色一定要从心上戒，因为手淫过多的人第一毅力不足，如果只靠毅力数天数很难戒除。第二由于看黄过多内心污染严重，所以容易意淫，而戒色的难就难在戒意淫。所以戒色的重点在于学习传统文化，用中国传统文化提升正气，净化内心，这样才能更有效戒除。建议你可以学习优秀传统文化典籍，如《了凡四训》《寿康宝鉴》。抖音可以关注国学关老师，里面的视频都是邪淫患者亲身案例的投稿。每天都要学习。日常多放生多做善事，可以去淘宝结缘戒色不干胶，在学校附近、网吧厕所，共享单车等粘贴，传播邪淫危害，唤醒更多的人，加油，祝你早日戒除。

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜