能，不过我的方法看你都有啊，我从小学一二年级开始有症状，高一爆发，开始吃药（马来酸氟伏沙明），成绩一落千丈，高二浑浑噩噩特控线都没过过，不断调整药量，持续进行心理咨询（这个必须找好的），发展兴趣爱好（偷偷说，我甚至寒暑假作业都不怎么写，都在玩和放松，每学期回来都好一点，老师都反应好多了，不过还是视情况而定）高二下进入稳定期，也是高二开始夜跑，每天1200+，加上跑操每天跑到3000+，对我来说效果明显，运动要坚持才有效，刚开始不明显还累，之后明显能感觉心情好了，注意力记忆力提高了，高三已经是不跑就浑身难受了hhh，我高三换药了，吃盐酸氟西汀，好是好，也算是迫不得已为了高考吃的（遵循医嘱最重要！！我都是正规的嗷），必须相信自己嗷，你做了这么多来帮助自己好起来，很积极乐观了，你已经很棒了，我也迷茫过怀疑过，最后还是走过来了，你一定也可以，我再回答你一次：能！而且虽然我高考还是没考好，但还有重本上啊，时间还很长，加油💪

好不了，老犯。我都好了又翻好几次了。

可以恢复到百分之八十（个人），还在进一步恢复中。死命磕药吧。

练习动中禅和顺其自然，网络上有动中禅视频，跟着视频做练习，每天练习动中禅4次，每次练习40分钟，3个月以后恐惧焦虑就会下降许多

我几十年的都好了。
我的强迫症高中就有了，10多年前看了鲁龙光教授的书和光盘好了90%，但剩下的10%怎么也不能断根。鲁教授的核心观点就是强迫症的核心是“过”，就是个性过头了。所以治标就是去掉“怕”，治本就是改造个性，要灵活、勇敢、随便。
但改造个性何其难也。最近我想强迫症会不会有了新进展呢，网上一搜搜到一本好书《摆脱强迫症：如何不再偏执地要求自己》。里面行为疗法的部分和鲁教授的其实差不多，但这本书有一个核心观点：接纳不确定性。我觉得这触及到了强迫症的本质。强迫症怕的其实很多时候是不真实的，怕的是不确定性，有可能发生。但实际上生活中不确定的事情太多，很多时候老天爷有最终决定权，这个我想有一定生活阅历的中年人或老年人应该都深刻体会到了。既然知道本来世界很多就是不确定的，那就没必要怕了，因为怕的没有意义。所以我感觉剩下的10%在极速好转中,等过一两个月新的行为模式彻底建立就算彻底好了。

因楼中楼字数有限，看我最新发的帖子，有治疗的方法！