网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
杜绝遗精吧 关注：10,149贴子：216,813

频繁遗精看这里 已经帮助过很多人

只看楼主收藏回复

我之前也是被遗精困扰着，固肾功、铁板桥各种功法做过都无效，后来接触了民国的名中医张锡纯在书里提到的治遗精的方法，到现在无论有梦还是无梦都不会遗精，但是每天睡前都要练一下，至少做个5分钟吧具体方法如下：提肛的同时，耸肩缩颈（挺起肩，缩脖子），就像头上顶了一个重物一样还是不明白的大家可以看下原文，搜索 张锡纯治梦遗运气法，希望能帮到大家
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-08-15 19:45回复
    师兄，睡前练提肛后要不要练固肾功
    IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-08-17 14:22
    收起回复
      2026-04-14 21:40:33
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      真的有用吗？我已经遗精5年了
      来自Android客户端5楼2024-08-17 17:37
      收起回复
        师兄，这个白天可以做吗
        IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-08-21 17:10
        收起回复
          师兄，你是站着练还是坐着练的
          IP属地:广西来自Android客户端8楼2025-01-08 14:41
          收起回复
            您根治了么？
            IP属地:江苏来自Android客户端10楼2025-04-07 16:24
            收起回复
              请问需要配合呼吸吗
              IP属地:四川来自Android客户端11楼2025-07-14 19:55
              收起回复
                请问需要一直提肛至少五分钟吗，中间能不能休息
                IP属地:广东12楼2025-11-05 10:36
                收起回复
                  2026-04-14 21:34:33
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  感谢分享。
                  昨晚试了下，做了20次，感觉效果很好。
                  早上起来感觉身体很充实，没有漏那种软的感觉，小便的时候从下面出来还很紧有点疼，应该是做了这个方法昨晚睡觉有固摄做了。
                  还要等时间的验证，有了效果在来反馈。
                  IP属地:四川14楼2025-11-06 10:34
                  收起回复
                    请问一下 这个是躺着做吗？
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2025-11-07 09:33
                    回复
                      师兄，这个功法站着练可以吗？吸气提肛耸肩，呼气时放松可以吗？
                      IP属地:广西来自Android客户端17楼2025-11-08 23:32
                      收起回复
                        补充说明一下，这个功法需要每天睡前都做，直到做到你的身体恢复到正常状态为止，当然恢复到正常状态也可以继续做，因为这个功法本质是炼精还脑，精少了欲望也会少
                        IP属地:山东来自Android客户端20楼2025-11-24 13:11
                        收起回复
                          把我看到的两篇文章整理收录了哈，希望大家都能坚持练，并反馈效果。
                          张锡纯/治梦遗法:提肛/耸肩/缩颈
                          IP属地:四川21楼2025-11-25 16:24
                          收起回复
                            我的中医学习笔记｜张锡纯先生/治梦遗一法，亦可通督任？
                            IP属地:四川22楼2025-11-25 16:25
                            回复
                              2026-04-14 21:28:33
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              能不能把原文搬出来看看
                              IP属地:安徽来自Android客户端23楼2025-12-12 22:46
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示