用精神和幻想

顶。

不先试一下信号面？改变石头在个体意识中，是一个整体的信号，石头变成两半

@静安的无尽夏
从發展纯集面方法择出来的化解焦虑情绪杂念欲望的办法：
什么困扰了你，觉察到困扰你的东西就用自己的纯净觉知侭量不刻意的观测那个困扰你的东西的源头。
不过更重要的，有探究一切为何的精神，是观测调和焦虑的根源。抱着“为什么当下我这个感觉产生”的探究态度去观测焦虑等，效果会更好。
不要刻意想着控制，用纯净的觉知去观测这些不平静。
不要想着能不能控制住，只管观测，观测凝视其的存在本身。
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發展纯集面（意识频道聚焦向纯集面）的办法（情绪稳定之後想继续稳固自己状态可以以当前相对稳固状态为基础进行以下）：
感受和觉察当下自身的状态，注意力从杂念、思想、外界的迷失中摆脱抽离出来，用纯净的觉知，观测那个承载一切外物的、无形的黑暗屏幕背景（本质是玄无的精神）。
注意力时刻守在自己的存在本质，以及自身情绪、思想、外界各事物的存在本质上。
摒弃主观的评判成见，用纯净的觉知观测一切事物的存在状态本身。

问到了，说是聽高频纯音乐有助于發展律动面。

刚刚“翻墙”见到了律动面，没想到是这么抽象的面，幾乎没法找到合适语言描述形容，勉强说的话就是“无形无声的形而上旋律”。
为数不多能形容的，我感受到了一些类似老式电视機雪花“通感”的“振动”。
还有就是感觉进入律动面似乎非常容易，起码比一直死磕的纯集面容易太多了，甚至我感觉比进入能量面还要容易。

不用看也能感觉到生活在律动面里啊

一些办法窍门，刚刚發现时挺好用（我称之为新手保护期），但过一段时间就容易“我大意了，没有闪”。
每遇到新问题，遇到瓶颈和阻碍时（比如又控制不住杂念焦虑情绪），我就尝试探究原因，不断解决，不断改进完善自身方案。
探究情绪杂念怎覆盖自身，怎使自身迷失使自身脱离对当下一切事物本质存在的觉察。