八个月增重10kg【健身吧】

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身高168,体重从58到68,麻了,本来就脏增肌还不吃练后餐,肠子都悔青了

送TA礼物

IP属地:中国香港

来自Android客户端1楼2024-08-21 22:45回复

啥问题？

IP属地:奥地利

来自Android客户端2楼2024-08-21 23:07

收起回复

2024-09-16 21:11广告

增肥是一个过程，平时多吃点富含蛋白质的食物，多吃点水果蔬菜，有利于消化，锻炼完了可以吃点补剂，像悍金斯的就不错，我用了一个月长了几斤，增肥效果也明显了，加油吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-08-24 22:56

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