大概去年开始胃部出现不舒服的症状，原因是一口气吞了10几颗营养素，噎住了，然后恶心呕吐了两天，后来就感觉胃不舒服了。经常吃完晚饭喝点水就恶心、反酸、烧心，后来吃饱、吃多再喝点水就不舒服，难受一段时间后去药店买了点胃药吃，没有缓解，又去看了医生，吃了四天的药感觉好点了就停了，因为也大概知道吃药治标不治本。
上小红书看了很多养胃的帖子，很多都说要忌口的，我最爱吃的粗粮 杂粮都说最好不要吃，番薯、芋头、豆类都说不要吃，粥也不要吃，不要汤饭一起吃，反正各种不要吃，真是服了，我还怎么继续养生啊？
5月中旬有一天，运动完回来很不舒服，特别是胃部，并且上半身都很不舒服，后来顶不住了去看了急诊，医生问诊完也就是按照胃病的症状给我开了胃药，我还挂了胃肠科一个医生看了，她的诊断也是胃病，好吧，回家后也乖乖吃药了，但是也感觉没有缓解症状，第二天早晨五点多感觉很不舒服，心跳加速，我赶忙叫醒先生带我去医院，又看了急诊，还是说是胃病，这次打点滴了，打到一半，先生问我好点没？我说差不多，他说不打了，我最后还是坚持打完了，打完就回家了，直到下午4点多才感觉好点。朋友知道我这种情况，过来看我了，跟我说最好吃复合益生菌调理，急性慢性都可以，拿了两盒给我，非常感恩她。我按照正确服用方法吃了4瓶，不知不觉好了！太开心了！感觉原来的那些症状都没有了，晚餐吃饱喝很多水都没事了！7月晒背，网友说晒完最好喝点酸梅汤，我又喝了，喝了三天才反应过来:我喝这么酸的东西胃都没事！真的彻底好了！太开心啦！肠道偶尔也有点不舒服，吃了不干净的东西也会拉肚子，三条复合益生菌下去就好啦！真是无比感恩我的朋友！#慢性胃炎# #胃病#