新手求助大佬【跑步吧】_百度贴吧

06月15日漏签0天

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新手求助大佬

只看楼主收藏回复

想问下大佬们，晚上下班是吃完饭休息会在跑步还是直接空腹跑步跑完休息会，在吃饭哪个比较好？

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2024-08-29 14:36回复

3

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2024-08-29 14:37

收起回复

不感兴趣

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跑步应该吃啥，补充营养

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2024-08-29 14:47

吃完饭休息会儿再跑

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2024-08-29 14:52

收起回复

饿了就先吃饭，不然也跑不动，不饿就跑完吃

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-08-29 19:52

根据吃饭时间习惯，跑步时间习惯来定，还有想多减肥的可以不吃

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2024-08-29 20:46

空腹跑完再吃点东西。。不要吃正餐，吃点高蛋白就行

来自Android客户端9楼2024-08-30 19:30

有时间条件的话，最好能隔2小时

IP属地:北京

来自Android客户端10楼2024-08-30 23:43

不感兴趣

开通SVIP免广告

自己试一下，怎么舒服怎么跑。反正我空腹跑5公里没感觉，饭后一个小时跑很吃力。

IP属地:浙江

来自Android客户端11楼2024-08-31 17:20

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