从小自己的成长轨迹就是尽力满足家里人的期望，学习成绩好了，所有人都夸你的时候，感觉自己很有价值。考试没考好就觉得羞耻，没脸见人聊分数。参加工作以后，体质内能做好工作，但是也并不会怎么样，找对象交朋友大家看重的是钱，背景和情绪价值，这些都是我的弱点。所以一直以来自己自信的锚点是自己在别人眼中的价值，如何能够拜托别人的评判，实现自我的自信（有的人条件很差但依然很自信 ），真正自信的锚点是什么