减肥界的新晋网红——彩椒，这个名字听起来就让人眼前一亮，它还有个亲切的别名：柿子椒、灯笼椒。通常有绿色、红色、橙色、黄色，从营养学角度来讲，蔬菜的颜色越是五颜六色，营养价值就越高。
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100g彩椒，含有130mg维生素C。这个含量不仅在蔬菜里边算很高，而且比很多水果中的维C含量也要高出很多。
维C含量较高的几种水果如下：
✦ 猕猴桃62mg/100g
✦ 山楂53mg/100g
✦ 草莓47mg/100g
✦ 橙子33mg/100g
彩椒的维C含量可以用优秀来形容。
人体每天需要维生素C100mg，按照这个推荐摄入量，吃一个彩椒，完全可以满足每日的维C所需。
除此之外，还有钾、烟酸、胡萝卜素等，是名副其实的“营养小炸弹”。
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网上流传彩椒能“咔咔掉肉”的神奇效果。
它热量超低，每100克才26千卡，属于低脂蔬菜。一颗手掌大的彩椒热量不过50千卡，比一小块巧克力还少，而且饱腹感强。
最神奇的是，彩椒中还含有辣椒素酯，虽然不辣，但这种成分能促进产热，抑制脂肪堆积，对减肥很有帮助。
因为这些优点，彩椒在美食界大受欢迎。比如，00 后发明的彩椒饭盒，连碗都省得洗了；
彩椒酿肉，蒸、烤或煎熟后，肉汁和彩椒的爆汁感充分融合。
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虽然彩椒哪哪都好，但是彩椒的味道真的不是人人都能接受的。爱它的人如痴如醉，恨它的人避之不及。
如果不喜欢吃青椒的姊妹，就少了一个瘦身的捷径了。
不过，办法总比困难多，吃不了彩椒的味道，可以尝试运动。如果想偷懒的姊妹，不妨尝试科技手段，如易舒美美体仪。
一般脂肪最喜欢堆积在腰间腹部，穿衣显胖，同时它也是最难攻克的一处赘肉。
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瘦身减肥是一场持久战，需要耐心与科学的方法。让我们在追求美的同时，不忘守护好那份最宝贵的健康。