你可以观看曾国藩怎么样戒色视频教程。

第一天

第零天

建议你认真学习戒为良药严格落实戒色十规。必须行动起来，赶紧多学习戒色文章，明白SY危害

第一天

有救！戒掉得救！彻底戒除，彻底恢复！

学习戒色文章落实到位戒色十规，树立正确的戒色动力，真正看明白sy的危害，认真学习记笔记

看看戒为良药吧，学习断念口诀，念头导致行为，唯有控制了念头才能控制行为

只有坚持戒色养生，学习戒色文章，提高觉悟，保持警惕，杜绝意淫删除手机里的不良资源，学习圣贤教育，积极行善才有望彻底戒除。

这位师弟已经知道色的危害了，要想好起来，真的只有戒这条路可以走。不要留恋，趁着贤者时间的时候，把所有网站全部删除卸载，所以备用网站，全部清空。这是要戒第一步。
第二:明确自己为什么要戒色，把戒色当成这一生的事情去做。
第三:明确明标以后，下载一个app叫戒学书院，每天学习戒色文章。持之以恒，每天反思，自然就能拔刀自然神，也就戒除了。

不然情况身体只会越来越糟糕，我现在终于明白飞翔师兄说的，戒色从来没有成功，只有一只在路上，方是成功。认为自己成功了，也就破戒了

戒色是系统工程，需要删掉黄源，彻底远离黄源，远离擦边内容，多看戒为良药，多学习戒色知识，提升觉悟，练习观心断念，每天默念几百遍断念口诀，多做好事，行善积德，帮助别人，早睡早起，适当锻炼，加油

别再看黄了，看黄危害很大，看黄很污染人的大脑和心灵，看一次黄要很久才能从脑子里抹去，而且会时不时以图像的方式出现在你的脑海里，从而导致破戒

早泄搞好了，遗精也跟着好，欲望会回到正常水平，定力大幅提高，不小心看到诱惑的视频图片或者美女都会很淡定，不会轻易破戒，从而达到不戒而戒

加油