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萌新小白提问

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03年的，基本上没出意外明年要去应征入伍了。目前100斤出头 实在孱弱不堪。跟室友稍微练了段时间臂膀 后半途而废了。今天去健身房咨询了一下，私教课20节课2k+送一张季卡。朋友都劝我自己练练得了，但是我挺想做出改变又知道自己是个fvv。想问一下大佬们这个价位合理（已签合同）？如果坚持下来，此贴权当记录一下
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-09-06 17:44回复
    贵了（中国教练多数是骗子，自学比较安全）
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-09-06 19:15
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      部队大部分都是耐力训练
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-09-06 19:27
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        很多所谓的私教都是半桶水，dy不是有一堆大佬教学的，我都是自学的
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-09-06 21:19
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          私教纯坑钱，锻炼只能得靠自己没有捷径，想练哪个部位直接搜教学视频就行了，线上教学专业程度肯定秒杀线下，因为线上的视频必须要经得起广大健身爱好者的反复观看推敲，不像线下说一遍就过了。
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-09-06 22:43
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            100一节课这个课会非常水，教练根本不好好教
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2024-09-06 23:02
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              先自己练吧，能坚持一段时间再考虑什么私教啥的
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-09-07 02:03
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                非要给私教送钱网上的教程要多详细有多详细，拿着钱买补剂办卡不行？
                IP属地:广西来自Android客户端8楼2024-09-07 05:49
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                  部队和健身要求的差挺多的，战斗体能一个是身体协调性，一个是耐力，一个是爆发力还有力量。这些和商业健身房教练教得我觉得差得挺远的。首先你想好是为啥而去当兵的。如果只是混口饭吃，那就把体能练到位。要天天跑步，把三公里争取跑进12分以内，这样进去就可以划水训练等着混日子了。
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-09-07 09:52
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                    你要说你100斤的话，第一步就是先把自己吃到吐，让自己身上有肉，怎么说也得一百四五吧，这样才有力气。不然出去拉练一下光背囊都20公斤了，再单拿把枪都要25公斤了，这还不加其他的。你这小体格跑出去不到三公里就要直接去救护车上了。对自己身体不好，对自己的职业生涯更不好。
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-09-07 09:55
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                      你有那2K干啥不好，给吧友们吧友都带你练了
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-09-07 09:58
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                        跑进12分 一口气做100个俯卧撑就没什么难度了
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-09-07 12:13
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                          不是教练请不起，是自己练更有性价比。
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-09-07 15:05
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                            ok第一天结束扣1看lz美照（偷偷拍了一张记录一下变化）楼下总结
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-09-07 15:42
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                              坏消息：byd私教X先生第一天就鸽我 去之前发消息没回就感觉不对
                              好消息：美女徒弟给我画大饼X教练1米8 🐔肉无敌是他们练的最好的 这几天带健身比赛（我走之前说漏嘴了发传单热中暑了）
                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2024-09-07 15:45
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