之前开过两次铁子都因为没有坚持下去放弃了，这一次一定要坚持住，因为和同事打赌了，家人们大家有一起的吗拉个群每天打卡呀

第一天愉快的结束了，由于喔喝咖啡会失眠，所以我今天早上起来喝了一杯盐开水，中午下午加起来喝了差不多1500ml白开水，回来看了一下数据没啥变化，明天早上起来空腹称一下看看

早上好啊姐妹们，昨天空腹保持饥饿感一天，就喝了水，但是昨晚还是有点失眠，所以我今天干脆喝黑咖啡了，反正都要睡不着，打响反矫情第一枪
言归正传，昨天早上空腹是155.4，今天早上空腹152.6，掉了差不多3斤，我很开心，今天继续加油，大家也要加油啊

姐妹们再坚持一天就是第二个3天的时候了，开始吃苹果了，大家吃苹果喜欢吃脆的还是粉的啊

我好饿啊姊妹们，现在9:40我已经饿的想哭了真真一顿不吃饿得慌，但是我相信我会坚持下去的

大家早上好啊，3337第二天都效果，第一天155.4，第二天149.8，掉了5.6个数，今天第三天加油，再坚持一天就可以吃苹果咯，说实话晚上真的好饿，又饿又馋，不过还是忍住了，大家一起加油啊。

我昨天晚点超级超级馋，也很饿，但是我发现带着饥饿感入睡第二天早上能掉很多，加油奥利给，第三天了，明天就可以吃苹果了，我在多多买菜买了苹果和火龙果，嘻嘻嘻

第三天好难熬啊，感觉坐在办公室就不想动，中午起来打卡都感觉双腿没力，有点害怕低血糖，下午要是不行我就去买葡萄糖喝去了

家人们早上好呀，第一个3天已经过去了，今天第四天开始吃苹果辣，然后要三天不喝水，感觉有点慌嘻嘻，不过前面三天熬过来了后面就会轻松很多，然后汇报一下前三天的战绩吧：
原始体重155.4
今早空腹：147.3
三天累计掉：8.1
美滋滋，感觉肚子扁扁的软软的，每次馋嘴的时候都摸着肚子告诉自己不能再圆滚滚回去了

今天苹果日，没喝水，感觉有点口干，但是还能忍，嘻嘻

昨天差点低血糖，然后买了瓶葡萄糖但是还剩一口没喝完，剩这一口准备这三天喝，这三天苹果日原则上说不能喝水都，但是现在南方还是很热，可以适量补点水不然会受不了，嘻嘻

你好厉害掉得好快

我今天第一天感觉还好 天气太热了 喝了好多水