打开某音、某书、某手，各路专家大神都在狂推氨基丁酸
从入睡困难、多梦易醒、情绪暴躁...几乎囊括了一系列的睡眠问题，从青壮年到老年，各种夸张的宣传词汇不一而足。
乍一看，这玩意不妥妥的睡眠“神药”么？
然而事实真实如此？
今天就扒开商家的吹棒 ，告诉你们氨基丁酸到底是不是这么神！！
首先
氨基丁酸是什么？
①y-氨基丁酸（GABA）是我们大脑中枢神经系统中抑制性神经传达的主要物质。
②约50%的中枢神经突触部位是以GABA为递质。当身体缺乏GABA时，大脑神经会处于紧张或者兴奋的状态，导致神经紧绷无法入眠
③氨基丁酸不同于褪*素、安**，它既不是激素也不是*物，而是一种可以作为食品的原料，更温和更安全
它有什么用？
①帮助入眠
能减少大脑和中枢神经系统中神经元的活动，让大脑不在紧张兴奋，使身体处于放松状态，增加睡眠和帮助入睡
②能够抑制神经细胞过度兴奋
对于长期入眠困难者来说，补充GABA 除了可以让你轻松入睡，还能缓解紧张焦虑的情绪，让人放轻松。
为什么要补充？
GABA在体内不能自行合成、
也就是说人体是无法制造的，且随着年龄增长或者精神压力增大，人体GABA的含量会逐渐减少，所以需要通过外界进行补充
但不是所有氨基丁酸的助眠产品都是有用的！！
主要成分同样是氨基丁酸但！真正有效的氨基丁酸摄入量每日不高于500mg。国内很多氨基丁酸产品我都吃过，可以说智商税居多。。。
没吃过或者不了解的人可能不知道。国内很多产品都是稍微添加一奶奶就以氨基丁酸为噱头大肆宣扬，氨基丁酸的成本相对很高，就更不要说再加上各种试验证明、人体试验、临床检测的费用了....
纯糖添加在勾兑一点氨基丁酸的产品太多了，定价大几百，实际就是花大价钱买了一瓶普通的压片糖果而已。
不仅没有实质效果，还会反噬加重肝脏负担！
真的能助眠调节神经元的氨基丁酸，一定是这种符合国家标准的
洛贝卡-贝佑高乐氨基丁酸之所以效果好是因为，它里边除了主要成分y-氨基丁酸、特别添加了葡萄糖酸锌，接骨木莓、水解蛋黄粉等，配料表非常干净，内含的每种成分都有实质效果！
葡萄糖酸锌：增强食欲，帮助肠道营养的吸收
接骨木莓：帮助免疫力的提高
水解蛋黄粉：促进骨骼成长，维持骨骼平衡帮助钙的吸收。
Y-氨基丁酸：氨基丁酸（GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，人体重要的神经递质。对大脑和神经系统有调节作用，可以抑制过度兴奋的神经元，调节神经系统让活跃的大脑神经安静下来进入睡眠状态
不管是从效果还是安全性上， 比起国内一些打着氨基丁酸幌子同麦芽糖勾兑的糖浆产品可靠谱太多了！
所以一些吃氨基丁酸助眠产品感觉帮助不大的朋友，就要排查一下是剂量没有吃够，还是吃的是劣质的工业垃圾了。
这种既有调节情绪让你顺利入睡的实质效果，又没有不好的反向作用，才是正儿八经有用的！
孩子睡眠不好很影响长高的，所以希望孩子睡得好又想长高的可以试一试这个洛贝卡-贝佑高乐。
参考文献：
[1] 食源性GABA对人体各系统的保护作用和机制的研究进展[J]. 许吉怡;王志鹏;邹宇川;徐劲节;阚伟京;张新华;刘喆;杜静.世界科学技术-中医药现代化,2022(10)
[2] γ-氨基丁酸的生物活性研究进展[J]. 刘鸷驹;张东星;晏仁义;王磊;苏子孟;王鑫;於洪建.现代药物与临床,2022(09)
[3] 中国成人失眠诊断与治疗指南[J]. 中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组.中华神经科杂志,2012(07)
[4] 调控Glu/GABA-Gln代谢环路治疗失眠研究进展[J]. 李雪梅;杨兴燕;段媚灵;林晓庆;马界
#洛贝卡#氨基丁酸